Kebiasaan Yang Bisa Membahayakan Ginjal Kita.

Tahukah teman-teman? Sebagian besar manusia mempunyai dua ginjal dalam tubuhnya.

Ginjal berfungsi untuk menyaring zat buangan dalam tubuh yang berasal dari makanan, minuman, obat, atau apa saja yang masuk ke dalam tubuh. AGEN POKER ONLINE

Setiap harinya, ginjal kita menyaring darah sebanyak 200 liter, lo. Zat buangannya akan dikeluarkan melalui urin.

Tidak hanya membuang zat berbahaya, ginjal juga berfungsi menyerap kembali zat-zat yang dibutuhkan tubuh, seperti asam amino, gula, natrium, kalium, dan nutrisi lainnya.

Ketika fungsi ginjal terganggu, zat sisa limbah tubuh dan cairan yang menumpuk di dalam tubuh akan menyebabkan gejala berupa pembengkakan pada pergelangan kaki, mual, muntah, lemas, dan sesak nafas.

Secara spesifik, ginjal memiliki beberapa fungsi penting, antara lain:

- Menyaring limbah tubuh (termasuk zat kimia, obat-obatan, dan makanan) dalam darah.
- Menjaga keseimbangan kadar garam, mineral, cairan dan asam darah dalam tubuh.
- Menghasilkan eritropoetin, yaitu hormon yang berfungsi dalam pembentukan sel darah merah.
- Menghasilkan renin, yaitu enzim yang membantu mengatur tekanan darah.
- Menghasilkan senyawa aktif dari vitamin D untuk menjada kesehatan tulang.

Begitu pentingnya peran ginjal dalam hidup kita. Namun, kita terkadang memiliki
kebiasaan yang bisa membahayakan atau bahkan merusak ginjal.

Apa saja kebiasaan itu, ya? Cari tahu, yuk!

* Mengonsumsi Makanan Kemasan

Sebagian besar makanan olahan penuh dengan natrium, yang tidak hanya buruk bagi jantung tetapi juga dapat menyebabkan masalah ginjal.
Ketika kita terlalu banyak makan yang mengandung garam, tubuh perlu mengeluarkannya melalui air seni. AGEN DOMINO QQ
Untuk mengeluarkan garam melalui air seni, dibutuhkan kalsium. Sedangkan terlalu banyak kandungan kalsium dalam air seni bisa menyebabkan timbulnya batu ginjal.

* Kurang Minum Air Putih

Jika tubuh kita dehidrasi sehingga tekanan darah menurun, aliran darah ke ginjal kita juga akan menurun.
Mungkin ini tidak bahaya jika hanya terjadi sesekali, tetapi teman-teman harus memastikan sudah minum air yang cukup.
Terutama bagi teman-teman yang melakukan aktivitas, seperti berolahraga atau berada di luar saat hari panas.