Selain Thomas, Persija Hadirkan 2 Wajah Baru, Salah Satunya Eks Pemain La Liga

AGEN POKER ONLINE | Setelah resmi mendatangkan Alexandre Luiz Reame atau Xandao, Persija Jakarta kembali kedatangan dua pemain baru. Dia adalah Fachruddin Aryanto dan Joan Tomas.

Fachruddin didatangkan Persija dengan status pinjaman dari Madura United hingga akhir musim Liga 1 2019. Namun, ada opsi permanen jika pemain langganan Timnas Indonesia itu betah berada di Persija.

Fachruddin juga bakal mengisi lini belakang Persija yang belakangan tengah kropos. Bersama Xandao, Facruddin akan membantu Ryuji Utomo, Maman Abdurrahman, dan Tony Sucipto di lini belakang.

"Fachruddin adalah pemain langganan timnas, kita sangat membutuhkannya. Persija punya keyakinan dengan hadirnya Fachruddin, (kebobolan) penyakit di menit-menit akhir akan teratasi. Apalagi kemarin kita juga mendatangkan pemain (Xandao) melengkapi segala kekurangan di Persija," kata CEO Persija, Ferry Paulus, dalam jumpa pers di kawasan Bekasi, Sabtu (31/8/2019).

Sementara Joan Tomas, didatangkan untuk gantikan posisi Bruno Matos yang didepak dari tim berjuluk Macan Kemayoran.

Pemain asal Spanyol ini didatangkan atas rekomendasi langsung dari Pelatih Julio Banuelos.

Saat diperkenalkan di hadapan media, Tomas mengaku tidak serta-merta langsung menerima tawaran Persija.
Ia lebih dahulu mencari tahu sebelum memutuskan ke Indonesia. | AGEN DOMINO QQ

Bagi Tomas, ini pertama kali baginya berkarier di Indonesia termasuk Asia. Karena itu, butuh pemikiran yang matang sebelum memutuskan hengkang.

"Joan Tomas ini berkebangsaan Spanyol. Ia sudah malang melintang di La Liga, pernah di Villareal, Celta Vigo. Kemudian kalau tidak salah dia main di Spanyol U-19," jelas Ferry.

"Jadi artinya secara CV menurut saya sangat menjanjikan dan ini yang dicari dan diburu Pelatih Julio Banuelos untuk bisa mendapatkan satu tempat yang sangat istimewa," ia menambahkan.

Sama halnya dengan Fachruddin, Joan Tomas dikontrak hingga Liga 1 2019 selesai. Namun yang membedakan, Joan Tomas dibeli dari klub sebelumnya PAS Lamia 1964 yang berkompetisi di kasta teratas Yunani.

"Joan Tomas kita ikat hampir sama dengan Fachruddin, setengah musim. Joan Tomas ini kita beli dari klub lamanya, karena dia bukan pemain nganggur," papar Ferry.

5 Hal tak terduga yang ternyata penting bagi pria

Pasangan yang harmonis adalah mereka yang mau berusaha keras untuk saling membahagiakan. Namun perbedaan cara pikir pria dan wanita bisa membuat hal ini sulit untuk diwujudkan. Dilansir dari All Women Stalk, berikut ini adalah beberapa hal yang dianggap biasa bagi wanita, namun ternyata penting untuk pria. AGEN DOMINO QQ

1. Senyuman Anda

Suami atau pacar Anda sangat suka ketika Anda tersenyum. Anda tidak perlu wajah yang cantik untuk dapat terlihat menarik di mata mereka. Cukup kenakan senyuman tulus Anda, dan mereka pun langsung bisa terbuai. Pria memiliki ego yang besar, dan senyuman Anda adalah tanda bahwa mereka sudah berhasil membuat Anda bahagia.

2. Penghargaan dari Anda

Pria suka dipuji, terutama jika pujian itu tulus datang dari kekasihnya. Selalu perhatikan setiap hal kecil yang dilakukannya untuk Anda. Ucapkan terima kasih dan berilah apresiasi karena dia sudah melakukan usaha tersebut dengan sungguh-sungguh. Bagi pria, pengakuan seperti ini penting karena itu berarti Anda bahagia.

3. Respek

Siapa yang suka jika urusannya dicampuri oleh orang lain? Pria memiliki prinsip sendiri mengenai hal ini, dan tentu tidak bisa diganggu gugat. Oleh karena itu, jika dia memang tidak meminta bantuan khusus dari Anda, biarkan dia menyelesaikan urusannya sendiri. Dia bisa tersinggung jika Anda berusaha membantu tanpa sepengetahuannya. Atau, sebaiknya Anda tanyakan saja apakah dia sedang butuh pertolongan atau tidak.

4. Tawa Anda

Bercanda adalah salah satu cara pria untuk memikat hati Anda. Maka dari itu, ketika dia melihat Anda tertawa karena gurauannya, ada perasaan bangga yang menyusup di hatinya. Yang paling penting, Anda harus tulus dalam melakukannya. AGEN POKER ONLINE

5. Cara Anda berdandan

Seorang pria yang tulus mencintai Anda tidak akan protes mengenai penampilan Anda yang acak-acakan di pagi hari. Namun hal tersebut jangan sampai membuat Anda jadi malas berdandan untuknya. Pria akan sangat menghargai jika Anda dengan sengaja berdandan untuknya, meskipun itu hanya untuk acara mengobrol berdua saja di rumah.

Semoga tips cinta ini dapat memberi inspirasi untuk Anda.

Kebiasaan Yang Bisa Membahayakan Ginjal Kita.

Tahukah teman-teman? Sebagian besar manusia mempunyai dua ginjal dalam tubuhnya.

Ginjal berfungsi untuk menyaring zat buangan dalam tubuh yang berasal dari makanan, minuman, obat, atau apa saja yang masuk ke dalam tubuh. AGEN POKER ONLINE

Setiap harinya, ginjal kita menyaring darah sebanyak 200 liter, lo. Zat buangannya akan dikeluarkan melalui urin.

Tidak hanya membuang zat berbahaya, ginjal juga berfungsi menyerap kembali zat-zat yang dibutuhkan tubuh, seperti asam amino, gula, natrium, kalium, dan nutrisi lainnya.

Ketika fungsi ginjal terganggu, zat sisa limbah tubuh dan cairan yang menumpuk di dalam tubuh akan menyebabkan gejala berupa pembengkakan pada pergelangan kaki, mual, muntah, lemas, dan sesak nafas.

Secara spesifik, ginjal memiliki beberapa fungsi penting, antara lain:

- Menyaring limbah tubuh (termasuk zat kimia, obat-obatan, dan makanan) dalam darah.
- Menjaga keseimbangan kadar garam, mineral, cairan dan asam darah dalam tubuh.
- Menghasilkan eritropoetin, yaitu hormon yang berfungsi dalam pembentukan sel darah merah.
- Menghasilkan renin, yaitu enzim yang membantu mengatur tekanan darah.
- Menghasilkan senyawa aktif dari vitamin D untuk menjada kesehatan tulang.

Begitu pentingnya peran ginjal dalam hidup kita. Namun, kita terkadang memiliki
kebiasaan yang bisa membahayakan atau bahkan merusak ginjal.

Apa saja kebiasaan itu, ya? Cari tahu, yuk!

* Mengonsumsi Makanan Kemasan

Sebagian besar makanan olahan penuh dengan natrium, yang tidak hanya buruk bagi jantung tetapi juga dapat menyebabkan masalah ginjal.
Ketika kita terlalu banyak makan yang mengandung garam, tubuh perlu mengeluarkannya melalui air seni. AGEN DOMINO QQ
Untuk mengeluarkan garam melalui air seni, dibutuhkan kalsium. Sedangkan terlalu banyak kandungan kalsium dalam air seni bisa menyebabkan timbulnya batu ginjal.

* Kurang Minum Air Putih

Jika tubuh kita dehidrasi sehingga tekanan darah menurun, aliran darah ke ginjal kita juga akan menurun.
Mungkin ini tidak bahaya jika hanya terjadi sesekali, tetapi teman-teman harus memastikan sudah minum air yang cukup.
Terutama bagi teman-teman yang melakukan aktivitas, seperti berolahraga atau berada di luar saat hari panas.

Di Detik-detik Akhir Bursa, 3 Pemain Ini Mungkin Tinggalkan Manchester United

AGEN POKER ONLINE | Terus merampingkan skuatnya. Beberapa pemain milik Setan Merah yang dinilai minim kontribusi dan mubazir akan segera dilego di sisa bursa transfer musim panas 2019.

Bursa transfer di Inggris memang sudah tutup 8 Agustus lalu, tapi Setan Merah masih bisa menjual pemainnya ke luar negeri hingga 2 September 2019.

Pada pertengahan pekan ini Manchester United telah melepas winger Alexis Sanchez ke Inter Milan. Pemain asal Cile itu di pinjamkan selama satu musim ke La Beneamata.

Setelah melepas Alexis, masih ada beberapa pemain Man United yang akan di depak dari Old Trafford sebelum 2 September 2019. Penggawa Manchester United ini alan di lego ke Italia atau Spanyol.

Berikut tiga pemain Red Devils yang kemungkinan berganti klub di bursa transfer musim panas 2019 ini.

Chris Smalling

Bek tengah senior Man United ini dalam beberapa hari terakhir santer dikabarkan akan pindah ke AS Roma. Smalling akan dipinjam selama semusim dengan biaya 3 juta Euro.

Smalling memang sudah tidak dibutuhkan lagi oleh MU. Kehadiran Harry Maguire membuat Smalling tidak lagi menjadi pilihan utama manajer Ole Gunnar Solskjaer.

United di awal musim 2019-2020 lebih mengandalkan Victor lindelof untuk menjadi pendamping Maguire di jantung pertahanan.

Smalling perlu menit bermain yang banyak. Pasalnya jika tidak bermain, Smalling bisa gagal dipanggil timnas Inggris ke Euro 2020.

Matteo Darmian

Darmian juga sudah tidak di butuhkan oleh Manchester United lagi. Pasalnya Setan Merah sudah membeli bek kanan baru, Aaron Wan-Bissaka dari Crystal Palace.

Pemain asal Italia itu menjadi pilihan ketiga di posisi bek kanan. Setelah Wan-Bissaka, United masih punya Diogo Dalot.
Darmian diminati banyak klub Italia. Juventus, AS Roma dan Inter Milan sempat berminat kepada Darmian. Kini Parma yang paling ngebet merekrut eks pemain Torino ini.

Paul Pogba

AGEN DOMINO QQ
Pogba sebenarnya merupakan pemain kunci Manchester United. Kehadiran Pogba sangat vital di lini tengah. Namun pemain asal Prancis itu diketahui ingin pindah dari Old Trafford.

Real Madrid masih berusaha merekrutnya musim panas ini. Jika gagal mendapatkan Neymar, Real Madrid diyakini akan mencoba memboyong Pogba ke Santiago Bernabeu.

Andai Pogba sampai pergi, MU akan pusing. Lini tengah mereka bakal minim kreativitas. Terlebih MU tidak lagi bisa mendatangkan pengganti Pogba karena bursa transfer Liga Inggris sudah ditutup

Bikin Hubungan LDR Jadi Lebih Berwarna Lakukan Beberapa Hal Sederhana Ini

Pejuang LDR selalu punya cerita tentang betapa sulitnya membangun kepercayaan dengan pasangan. Kadang insecurity dan kangen bikin logika jadi tidak rasional dan hubungan jadi tidak harmonis. Selain harus sabar menunggu saling mengosongkan jadwal, hubungan LDR rentan dengan kegiatan monoton dan komunikasi yang tidak lancar. Untuk para pejuang cinta jarak jauh, ada tips agar hubungan kalian bisa saling percaya. Check this tips out! AGEN POKER ONLINE

1. Saling Berkirim Foto Lucu

Kalau kalian berdua sering kirim foto makanan yang ada di meja, foto close-up wajah dan kegiatan harian lainnya, coba kreasikan foto kalian jadi lebih lucu lagi. Misalnya dengan foto ekspresi jelek kalian supaya pasangan punya bahan obrolan. Seandainya pasanganmu nggak peka dengan foto aneh itu, kamu bisa memintanya untuk memberikan komentar sederhana. Dengan saling berkirim foto lucu dan aneh, akan ada banyak obrolan lain agar hubungan jarak jauh terasa jarak dekat.

2. Jadwal Video Call

Pejuang LDR sudah pasti melakukan video call atau face time dengan pasangan. Biar nggak bikin capek dengan menunggu kapan panggilan tiba, ada baiknya untuk dijadwalkan terlebih dahulu. Misalkan setiap sebelum tidur atau seminggu sekali di Sabtu malam. Terlalu sering video call membuat banyak waktu yang terbuang. Usahakan untuk video call setelah melakukan pekerjaan utama kalian, jangan sampai melalaikan kewajiban. Kebucinan dan kewajiban harus seimbang, komunikasikan hal ini dengan pasangan. Hal ini dilakukan supaya kehidupan masing-masing tetap bisa berjalan dan nggak galau sendirian.

3. Melakukan Hobi

Sedang jatuh cinta kadang sampai bisa melupakan hal lain, termasuk hobi. Pacaran nggak seharusnya membuat lost ourselves in relationship. Kita kadang menunggu pasangan menyelesaikan tugas, futsal atau game-nya. Selagi menunggu, kamu juga bisa melakukan hobimu. Manfaatkan waktu luangmu dengan melakukan kegiatan bermanfaat. Jangan sampai kehilangan bagian dari diri ketika sedang ada dalam suatu hubungan. Pasanganmu tentu juga ingin kamu produktif. Melakukan hobi itu seperti relaksasi dari segala kerumitan yang ada. Hubungan jarak jauh pasti punya masalah yang bikin penat. Emosi harus tersalurkan tanpa kekerasan, hobi yang dilakukan akan mengurangi ketegangan dalam hubungan kalian.

4. Main Game Bareng

Seru-seruan dari jarak jauh? Bisa kok! Game online solusinya! Kalian bisa main game yang ada di smartphone atau bisa janjian untuk online di game PC. Walau hanya sebentar, bermain game bareng pasangan bisa bikin mood pasangan bagus seharian. AGEN DOMINO QQ

5. Ceritakan Sesuatu

Meskipun wujudmu tidak ada di samping pasangan, kehadiranmu sebagai pendengar sangat membantu dalam kelanggengan hubungan jarak jauh. LDR rentan bosan karena merasa tidak ada yang penting untuk diceritakan. Kamu sebagai pasangan pernah tidak mendengarkannya berbicara sehingga ia jadi malas cerita. Ceritakan hal yang terjadi di keseharian, mulai dari kegelisahan bahkan kalau perlu ceritakan rahasia yang kamu pendam selama ini. Ceritakan sampai pasanganmu ikut bercerita. Biarkan pasanganmu menceritakan perasaannya. Dengan begini, kamu punya informasi terbaru dari pasanganmu, 'kan?

6. Bertemu

Nggak seru memang kalau hanya bicara via telepon. Bertemu secara tiba-tiba di depan rumah pasanganmu pasti jadi menyenangkan. Asalkan pastikan dulu pasanganmu ada di rumah atau tidaknya. Bertemu dengan pasanganmu setelah sekian lama tentu membuat hubungan jarak jauh kalian jadi penuh cerita.

5 Perawatan Kulit Wajah yang Penting untuk Diketahui Pria

Membersihkan wajah dan merawatnya dengan tepat tak hanya penting bagi wanita namun juga pada pria. Hanya saja hal ini sering luput dilakukan oleh pria. AGEN DOMINO QQ

Banyak pria enggan merawat diri mereka terlalu intens karena takut hal itu bisa membuat mereka tidak maskulin. Padahal sesungguhnya wajah pria juga perlu untuk dirawat secara tepat dan sungguh-sungguh.

Hanya mencuci saja tidak cukup untuk merawat wajah seorang pria dengan tepat. Perlu dilakukan sejumlah hal lain untuk membuat wajah pria mendapat perawatan yang tepat.

Wajah pria memiliki masalah dan karakteristik yang berbeda dibanding kulit wanita. Oleh itu benar-benar dibutuhkan cara yang tepat untuk diketahui.

Dengan cara perawatan yang tepat, maka tidak akan terjadi banyak masalah pada kulit wajah pria. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah perawatan kulit wajah yang penting diketahui dan dilakukan pria.

Penting untuk Membersihkan, Mengencangkan, dan Melembapkan

Wajah pria biasa terpapar sejumlah polusi yang bisa merusak kulit. Selain itu wajah pria juga cenderung lebih berminyak dan lebih tebal sehingga penting untuk memilih pembersih yang tepat.

Gunakan pembersih yang tidak membuat kulit wajah menjadi kering. Gunakan juga toner dan moisturizer yang tepat untuk mencegah kulit pecah-pecah, kering, dan kusam.

Selalu Gunakan Tabir Surya

Salah satu perawatan kulit yang sering dikesampingkan pria adalah penggunaan tabir surya. Setidaknya pilih tabir surya dengan kondisi minimal SPF 30.

Ketika kulitmu tidak terlindung tabir surya, cahaya matahari bisa merusak warna kulit dan teksturnya. Untuk mencegah kulit terbakar, oleskan tabir surya 15 menit sebelum keluar rumah agar hal ini terserap sempurna.

Eksfoloasi Kulit Setiap Hari

Eksfoliasi kulit merupakan cara yang penting untuk mengangkat akumulasi sel kulit mati. Gunakan scrub untuk menghilangkan sel kulit mati ini agar kotoran tak menumpuk di pori-pori.

Menghilangkan sel kulit mati dari wajah bisa membantu membuat kulit menjadi lebih sehat. Cara ini juga bisa membuat folikel rambut lebih halus sehingga kamu bisa bercukur dengan lancar tanpa munculnya iritasi.

Hindari Kerut dengan Krim

Kulit di sekitar mata kekurangan kelenjar minyak dan keringat sehingga sangat mudah mengalami dehidrasi. Hal ini bisa berujung menjadi garis halus serta kerutan. AGEN POKER ONLINE

Untuk menghindari ini, gunakan sedikit krim khusus di sekitar mata setiap pagi dan sebelum tidur. Terdapat sejumlah krim mata yang dijual di pasaran dan dapat kamu gunakan untuk mengatasi masalah ini.

Perhatikan Area Bibir

Bibir merupakan salah satu bagian wajah yang penting untuk diketahui. Bagian ini bisa mengering dan membuatmu terlihat lebih sehat.

Masalah di bibir ini sebenarnya bisa diatasi dengan penggunaan lip balm. Sayangnya, banyak pria enggan menggunakannya karena tampak kurang maskulin. Mulai sekarang buang anggapan itu, karena sangat penting untuk merawat kulit wajahmu tersebut.

Sejumlah hal ini penting kamu lakukan setiap hari untuk mendapatkan kondisi kulit wajah yang bersih dan sehat. Jangan malu atau enggan untuk merawat wajahmu.

6 Pikiran Negatif yang Harus Segera Disingkirkan

Ada banyak hal yang Anda rasakan sangat baik. Misalnya resep steak yang lezat dan sangat mudah, bungalow yang Anda pesan untuk liburan, atau terhubung kembali dengan teman lama Anda yang telah lama hilang. Tetapi kadang-kadang, semua hal positif ini dapat berubah menjadi debu ketika pikiran Anda mulai berpacu dengan pikiran-pikiran negatif.

Melansir lamanPurewow, penilaian yang tidak berdasar ini adalah pemikiran beracun, menggelegak ke permukaan dan membuat Anda menebak-nebak diri sendiri tentang hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan, dan tentu menyebabkan stres dan kecemasan. AGEN POKER ONLINE

Melepaskan pikiran negatif ini dan menggantinya dengan alternatif yang lebih sehat akan membantu Anda mencapai kondisi pikiran yang lebih positif yang akan memberi Anda kualitas hidup yang lebih baik. Meskipun memang tidak selalu mudah untuk mengubah pemikiran kita, tetapi itu sangat berharga.

Berikut ini beberapa pikiran negatif dan cara mengubahnya jadi lebih baik

1. Apakah Mereka Menyukai Saya?

Pada tingkat tertentu, semua orang ingin disukai. Anda mungkin bertanya-tanya apakah rekan kerja atau bos Anda menyukai Anda, atau bahkan teman dan keluarga Anda.

Mungkin tidak masalah apakah mereka memberi tahu Anda setiap hari bahwa mereka menyukai Anda. Begitu pikiran beracun ini memasuki pikiran Anda, itu akan menempel selamanya.

Ketika Anda mendapati diri Anda memikirkan pemikiran ini, gantilah dengan alasan mengapa Anda menyukai diri sendiri. Pada akhirnya, tidak masalah apakah ada yang suka atau tidak. Jika Anda menjalani kehidupan terbaik Anda sebagai diri-sejati Anda, itulah satu-satunya hal yang penting.

2. Apakah Saya Membuat Kesalahan?

Apakah yang Anda lakukan itu besar atau kecil, menyiksa diri Anda dengan bertanya-tanya apakah sesuatu itu kesalahan hanya akan membuat Anda menderita. Sebaliknya, cobalah bersyukur. Tidak ada yang sempurna, jadi Anda tidak bisa berharap diri Anda juga.

Tidak ada orang lain yang melacak berapa lama Anda bisa pergi tanpa mengacaukannya. Jika kesalahan terjadi, hiruplah dan lakukan yang terbaik untuk tidak mengulanginya lagi. Itu yang bisa dilakukan siapa saja.

3. Apa yang Akan Salah?

Masuk ke situasi yang baru bisa menakutkan. Tidak masalah jika Anda bungee jumping dari tebing atau mencoba sushi yellowtail untuk pertama kalinya. Saat di mana Anda mencoba untuk melangkah keluar dari zona nyaman Anda menakutkan. AGEN DOMINO QQ

Kebiasaan bertanya-tanya apa yang akan salah ketika Anda akan mencoba sesuatu yang baru bermula dari meningkatnya kecemasan, yang mempengaruhi fisik pada tubuh Anda. Penelitian telah

menunjukkan bahwa kecemasan mengubah kadar kortisol Anda, memaksa tubuh Anda menjadi stres yang melakukan hal-hal seperti membuat Anda bertambah berat badan dan memiliki tekanan darah lebih tinggi.

Ganti segalanya dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan sebaliknya. Bagaimana hal baru itu akan menambah sukacita dalam hidup Anda atau memberi Anda pengalaman baru? Ini akan membuat situasinya tampak kurang menakutkan dan mengarah pada petualangan yang lebih positif dalam hidup Anda.

4. Bagaimana Saya Akan Gagal?

Kegagalan, seperti membuat kesalahan, tidak dapat dihindari. Ingatkan diri Anda bahwa semua orang gagal. Tetapi berfokus pada bagaimana hal itu akan terjadi pada Anda bahkan sebelum Anda mencoba,hampir pasti akan membuat diri Anda gagal. Alih-alih merenungkan bagaimana kematian Anda yang tak terhindarkan akan terjadi, fokuslah pada bagaimana Anda akan berhasil.

Dan ketahuilah bahwa jika Anda “gagal,” itu hanya kesempatan untuk membingkai ulang situasi sebagai peluang untuk tumbuh. Belajarlah dari apa yang menyebabkan kegagalan dan cobalah untuk tidak mengulanginya. Dan jika Anda akhirnya mengulanginya, belajarlah juga. Itu bagian dari menjadi manusia.

5. Apakah Saya Cukup Baik?

Pola pikir ini melintasi batas ketika Anda mulai bertanya-tanya apakah Anda cukup baik untuk hal-hal sehari-hari. Untuk mengalahkan pemikiran beracun ini, Anda harus memperbaiki kepercayaan diri Anda. Lakukan hal-hal seperti menegaskan keberhasilan Anda, tidak peduli seberapa kecil mereka.

Tetapkan tujuan kecil dan rayakan ketika Anda mencapainya. Tindakan kecil perawatan diri sangat membantu membangun rasa percaya diri Anda, jadi Anda tidak perlu bertanya-tanya apakah Anda sudah cukup baik lagi.

6. Akan Seperti Apa Pendapat Mereka?

Setelah Anda membuat atau melakukan sesuatu, wajar jika Anda bertanya-tanya apa yang akan dipikirkan orang. Cobalah untuk mendengar pendapat sebagai kritik yang membangun kapan pun Anda bisa.

Jika Anda mendengar sesuatu yang sama sekali tidak Anda setujui, belajarlah untuk melepaskannya. Tidak apa-apa bagi seseorang untuk tidak menyukai sesuatu yang Anda lakukan. Mereka mungkin belum menginternalisasikannya, jadi Anda tidak perlu melakukannya juga.

Tengkorak 20 Juta Tahun Ungkap Evolusi Otak Monyet yang Kompleks

Penelitian baru pada salah satu fosil tengkorak primata tertua dan terlengkap dari Amerika Selatan menunjukkan bahwa pola evolusi otak pada kelompok ini jauh lebih baik.

Studi ini diterbitkan di jurnal Science Advances, yang dipimpin para peneliti dari American Museum of Natural History, Chinese Academy of Sciences, dan University of California Santa Barbara.

Studi tersebut menunjukkan bahwa otak membesar berulang kali dan secara independen selama perjalanan sejarah antropoid, dan lebih kompleks pada beberapa anggota awal grup daripada yang dikenali sebelumnya. AGEN DOMINO QQ

"Manusia memiliki otak yang sangat besar, tapi kita tahu sedikit tentang sejauh mana sifat kunci ini mulai berkembang," kata pemimpin penulis Xijun Ni, yang juga peneliti di Akademi Ilmu Pengetahuan Cina, dikutip Phys, Rabu, 21 Agustus 2019. "Ini sebagian karena kelangkaan tengkorak fosil yang terpelihara dengan baik dari kerabat yang jauh lebih kuno."


Sebagai bagian dari kolaborasi jangka panjang dengan John Flynn, Kurator Frick Mamalia Fosil Museum, Xijun Ni, mempelopori studi tentang fosil antropoid berumur 20 juta tahun yang ditemukan di pegunungan Andes Chili, tengkorak dan spesimen satu-satunya yang diketahui dari Chilecebus carrascoensis.

Flynn mengatakan melalui lebih dari tiga dekade kemitraan dan kolaborasi erat dengan Museum Nasional Chili, dia telah menemukan banyak fosil baru yang luar biasa dari tempat-tempat tak terduga di medan vulkanik Andes yang keras.

"Chilecebus adalah salah satu fosil langka dan benar-benar spektakuler, yang mengungkapkan wawasan baru dan kesimpulan mengejutkan setiap kali metode analitik baru diterapkan untuk mempelajarinya," ujar Flynn. AGEN POKER ONLINE

Penelitian sebelumnya oleh Flynn, Xijun Ni, dan rekan mereka di Chilecebus memberikan gambaran kasar tentang ensefalisasi hewan itu, atau ukuran otak relatif terhadap ukuran tubuh. Hasil tinggi ensefalisasi (EQ) menandakan otak besar untuk hewan dari ukuran tubuh tertentu.

Kebanyakan primata memiliki EQ yang relatif tinggi terhadap mamalia lain, meskipun beberapa primata, terutama manusia dan kerabat terdekatnya, memiliki EQ yang lebih tinggi daripada yang lain. Studi terbaru mengambil pemahaman ini selangkah lebih maju, menggambarkan pola melintasi silsilah keluarga antropoid yang lebih luas.

"Selama perjalanan epiknya di Beagle, Charles Darwin menjelajahi mulut ngarai di mana Chilecebus ditemukan 160 tahun kemudian. Keluar dari cordillera yang lebih tinggi oleh salju musim dingin, Darwin terinspirasi oleh pemandangan yang paling menarik yang disajikan vista-nya," tutur rekan penulis André Wyss dari Universitas California Santa Barbara.

Dengan kerangka kerja baru ini, para peneliti mengkonfirmasi bahwa pembesaran otak terjadi berulang kali dan secara independen dalam evolusi antropoid. Baik dalam garis keturunan dunia baru dan dunia lama, dengan ukuran yang semakin berkurang.

ADVERTISEMENT

Pemindaian CT-scan sinar-X resolusi tinggi dan rekonstruksi digital 3-D di dalam tengkorak Chilecebus memberi tim peneliti wawasan baru tentang anatomi otaknya. Pada primata modern, ukuran pusat visual dan penciuman di otak berkorelasi negatif, yang mencerminkan potensi pertukaran, artinya primata yang secara visual akut biasanya memiliki indera penciuman yang lebih lemah.

Yang mengejutkan, peneliti menemukan bahwa bohlam olfaktori kecil di Chilecebus tidak diimbangi oleh sistem visual yang diperkuat. Temuan ini menunjukkan bahwa dalam evolusi primata, sistem visual dan penciuman jauh lebih sedikit daripada yang diasumsikan secara luas.

"Fosil yang sangat indah ini, ditemukan hanya beberapa kilometer di sebelah timur tempat Darwin berdiri, akan membuatnya senang," kata Wyss.

Lebih Baik Mandi atau Sarapan Dulu, Setelah Bangun Tidur?

AGEN DOMINO QQ | Ketika bangun tidur di pagi hari, hal apa yang biasanya langsung teman-teman lakukan?
Mungkin ada yang langsung mandi lalu bersiap-siap ke sekolah, tapi ada juga yang memilih untuk sarapan lebih dulu baru kemudian mandi dan bersiap-siap.

Kedua hal ini penting dilakukan, teman-teman, karena sarapan bisa memberikan energi untuk tubuh dalam menjalankan aktivitas harian.

Sedangkan mandi pagi juga penting dilakukan selain untuk membersihkan tubuh, tapi juga agar tubuh menjadi lebih segar.

Nah, dari kedua aktivitas itu, sebenarnya lebih baik mandi atau makan dulu, ya, setelah bangun tidur?


Sarapan atau Mandi Dulu, ya, Setelah Bangun Tidur?

Kebiasaan setiap orang setelah bangun tidur bisa berbeda-beda, nih, teman-teman.
Ada yang mandi dulu baru kemudian sarapan, tapi ada juga yang melakukan hal sebaliknya.
Nah, sebenarnya mandi atau sarapan dulu setelah bangun tidur itu tidak ada aturannya mana yang harus dilakukan lebih dulu.

Hal ini disebabkan karena kebutuhan tubuh yang berbeda-beda pada setiap orang. Ada orang yang lebih membutuhkan energi, tapi ada juga orang yang lebih butuh untuk merasa segar di pagi hari.
Meskipun urutan untuk melakukan aktivitas ini berbeda-beda pada setiap orang, sarapan dan mandi pagi penting untuk dilakukan, lo.

Sarapan Penting untuk Memberi Energi bagi Tubuh

Kita memiliki tiga jadwal makan dalam sehari, yaitu sarapan atau makan pagi, makan siang, dan makan malam.

Banyak orang yang suka melewatkan sarapan karena berbagai alasan, nih, teman-teman, salah satunya adalah terburu-buru.

Namun sarapan sangat penting bagi tubuh kita dan dapat memberikan berbagai manfaat, lo.
Dengan mengonsumsi sarapan, maka akan meningkatkan energi kita, meningkatkan penyerapan nutrisi, menjaga kadar gula darah, dan menjaga kita untuk tidak makan lebih banyak pada jam makan berikutnya.

Sarapan juga bisa membantu kita menjadi lebih fokus untuk menerima pelajaran di sekolah, teman-teman.

Kalau tubuh tidak sarapan, maka tubuh kita akan mengaktifkan mode menghemat energi, yang bisa memengaruhi kinerja otak.

Akibatnya, kita menjadi tidak fokus, mengantuk, bahkan ada orang yang pusing kalau tidak sarapan.

Mandi Pagi Juga Penting Dilakukan, lo

Tidak hanya sarapan, mandi di pagi hari juga penting untuk dilakukan setiap hari, nih, teman-teman.
Mandi yang berguna untuk membersihkan tubuh dari keringat maupun kotoran berguna untuk memberikan informasi bagi otak untuk memulai hari.

Jam biologis atau waktu tubuh kita untuk melakukan berbagai aktivitas ditentukan oleh otak.

Ini artinya, kalau kita terbiasa mandi di pagi hari, maka otak akan mengartikan bahwa hari sudah pagi dan tubuh serta indra kita sudah siap untuk menjalankan tugasnya.

Namun kita juga harus memilih suhu air yang tepat untuk mandi pagi, nih, teman-teman.
Misalnya saja, mandi dengan air hangat bisa memberikan efek rileks atau santai bagi tubuh yang bisa saja justru membuat mengantuk.

Maka agar tubuh tetap segar setelah mandi pagi, kita bisa membilas tubuh menggunakan air dengan suhu ruangan setelah mandi menggunakan air hangat.

Sesuaikan Aktivitas Setelah Bangun Tidur dengan Kebutuhan Tubuh

Banyak orang yang memilih mandi lebih dulu di pagi hari dibandingkan sarapan, karena mandi bisa memberikan kesegaran.| AGEN POKER ONLINE

Namun ada juga orang yang memilih mengonsumsi sarapan lebih dulu, nih, teman-teman, agar memiliki cukup energi.

Nah, karena tidak ada aturan untuk mandi atau sarapan lebih dulu, maka sebaiknya mandi pagi maupun sarapan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

O iya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, teman-teman, seperti waktu dan menu sarapan.

Waktu ideal untuk mengonsumsi sarapan ternyata adalah satu jam setelah bangun tidur, karena setelah waktu ideal itu, kita cenderung mengonsumsi makanan yang lebih banyak selama sisa hari.

Sedangkan untuk menu makanan, hindari makanan olahan maupun makanan tinggi kandungan gula.
Mandi di pagi hari juga harus diperhatikan, teman-teman, yaitu jangan langsung mandi setelah beranjak dari tempat tidur.

Bangun secara mendadak bisa membuat tekanan darah rendah yang disebabkan oleh perubahan posisi tubuh secara mendadak.

Alexis Sanchez, Binatang Jalang dari Kumpulannya yang Terbuang

AGEN POKER ONLINE | Alexis Sanchez tiba di Milan, Italia, Rabu 28 Agustus 2019. Ia menjalani pemeriksaan kesehatan buat keperluan kelayakannya bermain di klub Inter Milan. Tapi, sejumlah suporter klub legendaris Seri A Liga Italia berjuluk Nerazurri itu sudah menyambut Sanchez dengan sukacita.

Sejumlah suporter Inter terdengar bersorak menyambut Sanchez saat bintang sepak bola ini tiba di Milan dalam video Fabrizio Romano di Twitter. Dan, mantan pemain Udinese ini melambaikan tangan kepada tifosi Inter.

Di Manchester, Inggris, pada saat yang sama, suporter Manchester United juga menyambut kepergian Sanchez dengan riuh, terutama di media sosial. Sejumlah pendukung tim legendaris Liga Primer Inggris berjuluk Red Devils juga mengungkapkan perasaan lega dan sukacitanya. Tapi, dengan makna yang berbeda.

Sebagian suporter Setan Merah merasa lega karena pemain yang dianggap tidak berguna buat tim United itu akhirnya hengkang juga dari Old Trafford.

Seorang penggemar United menulis Twitter, “Bisnis terburuk yang pernah dilakukan United. Dan, Inter bahkan tidak harus membelinya tahun depan.” Seorang lain menulis, “Baguslah.

Penandatanganan terburuk yang pernah ada. Adios Amigo.”
Bahkan, ada penggemar Setan Merah yang lebih galak lagi tulisannya di Twitter, “Selamat tinggal. Dia gagal besar.” “Kegagalan,” tulis pendukung United lain dengan ringkas.

Sanchez masih terikat kontrak dengan Manchester United sampai 2022. The Red Devils memutuskan untuk tidak mencantumkan opsi membeli dalam isi surat kontrak peminjaman Sanchez kepada Inter Milan. Manchester United masih ingin mengontrol masa depan bintang sepak bola Cile ini.

Meskipun, sejak dibeli dari Arsenal pada 22 Januari 2018, ia hanya mencetak lima gol buat Setan Merah pada semua kompetisi.

Alexis Sanchez masih belum terlalu tua, 30 tahun. Mestinya, ia masih bisa bersinar lagi dan membanggakan warga kota kelahirannya, Tocopila, Cile. Di kota ini, sudah berdiri patung dirinya. Pemain sepak bola dengan tinggi badan 1,69 meter ini sudah menjadi kebanggaan warga kota asalnya.

Berkat kiprah Alexis Sanchez mulai dari klub lokal di Cile, Cobroloa, kemudian ke Seri A Liga Italia bersama Udinese, lantas dipinjamkan ke Colo-Colo dan River Plate sebelum dibeli Barcelona, dan kemudian di Arsenal, nama kota Tocopila jadi terkenal.

Tapi, di sisi lain, setelah dilepas Barcelona itu, perjalanan karier Sanchez seperti sebuah grafik yang terus menurun.

Apa yang salah dari Sanchez yang penampilannya di lapangan hijau dideskripkan sebagai pemain yang cepat, kreatif, pekerja keras, dan haus gol ini? Ia digambarkan bisa bermain di posisi mana saja dari lini tengah ke lini depan, yaitu sayap, gelandang serang, false-nine, dan bahkan penyerang tengah alias ujung tombak.

Dalam tubuhnya, mengalir darah sepak bola tim nasional Cile yang pernah disanjung mendiang Johan Cruyff karena tampil menarik dan penuh energi.

Dengan tubuh yang relatif pendek, Alexis Sanches mengingatkan kepada Carlos Tevez dari Argentina yang juga pernah bermain di Manchester United dan juga gagal bersinar di Old Trafford.

Pemain mungil yang cepat, bertenaga, dan ngotot. Tevez dulu bahkan dipersonifikasikan seperti anjing yang terus menggonggong dan menggigit lawan-lawannya jika berada di lapangan. Sanchez mungkin lebih “santun” tapi tetap dengan semangat bermain yang sama.

Jika berada dalam kondisi terbaiknya, pemain seperti Alexis Sanches, Carlos Tevez, dan Edgar “The Pitt Bull” Davids –untuk menyebut beberapa contoh- adalah pemain yang punya daya ledak yang besar di lapangan. AGEN DOMINO QQ

Mungkinkan pelatih Antonio Conte dan lingkungan Inter Milan bisa membuat Alexis Sanchez mendapatkan iklim terbaik buat menjadi begitu ekplosif seperti dulu lagi? Meminjam petikan puisi Aku karya Chairil Anwar yang legendaris itu, tentang binatang jalan yang terus menerjang dari kumpulannya yang terbuang.

Itulah Alexis Sanchez dulu, ketika menarik hati para petinggi Barcelona saat tampil bak kesetanan di Udinese. Ia terus menerjang, tak peduli dan pantang mundur menghadapi tackling-tackling keras dari para bek Seri A Liga Italia.

Erotis atau Berisik, Suara-suara yang keluar Saat Berhubungan Intim?

AGEN POKER ONLINE | Suara-suara yang keluar dalam aktivitas seksual, seperti mendesah, mengerang, bahkan menjerit, mampu menambah semaraknya hubungan intim bersama pasangan.

Bahkan sebagian pria langsung turn-on begitu mendengar desahan seksi dari video.

Ya, hanya mendengar suaranya saja sudah membuat pria lemas!

Namun tak sedikit pula pria yang merasa terganggu jika pasangannya bersuara saat berhubungan intim. Karena berisik atau desahan pasangannya tak se-seksi bintang film panas, entahlah.

Dr. Roy J Levin memaparkan sejumlah manfaat bersuara saat bercinta.

Baginya, apapun jenis suara yang dihasilkan, dapat membuat hubungan seksual lebih hot dan meningkatkan stimuli erotis pada kedua pihak.

Berikut 3 manfaat bersuara saat bercinta menurut Dr. Levin yang dikutip laman Guardian:

1. Bentuk Komunikasi

Sadar atau tidak, suara-suara yang muncul secara spontan saat bercinta merupakan bentuk komunikasi non-verbal.

Dengan mengeluarkan desahan-desahan menggoda, Anda secara tak langsung menunjukkan kenyamanan yang Anda rasakan.

Pasangan pun akan semakin bersemangat, karena desahan-desahan itu juga berarti Anda amat menikmati permainannya.

Suara-suara ini juga berfungsi sebagai isyarat. Menjelang orgasme, misalnya. Sadarkah Anda, desahan akan berubah menjadi jeritan di saat orgasme tiba?

2. Meningkatkan Gairah

Pernah melihat aksi penyanyi orkes dangdut keliling yang tampil dengan goyangan erotis dan desahan di sela-sela nyanyiannya?

Desahan itu tentu tak dicantumkan dalam lirik lagu, namun terbukti ampuh menambah saweran dari para penonton.

Pria dan juga sebagian wanita-mudah terstimuli dengan berbagai bentuk rangsangan, termasuk suara. Saat mengeluarkan desahan-desahan nakal, gairah bercinta akan semakin naik dan naik.

3. Menyelaraskan Sistem Gairah Dalam Tubuh

Seperti layaknya orang yang baru saja lari marathon, napas yang tersengal-sengal menandakan sinkronisasi antara pacu jantung yang bergerak cepat dengan ritme tarikan napas.

Levin menyebutkan, gairah seksual meningkat bukan hanya karena suara itu sendiri, tapi juga dampaknya terhadap pernapasan. Levin menyebut kondisi ini sebagai amplifikasi hedonic.

Dalam kondisi ini, seseorang bisa mengalami euforia ringan hingga nyaris trans. Saat itu, seseorang dapat tidak sadarkan diri dan terhanyut seperti saat menggunakan narkotik atau minuman keras.

Mengeluarkan suara-suara erotis memang tak wajib, bahkan harus dilakukan dengan hati-hati. Terlalu keras bersuara bisa mengganggu orang lain. AGEN DOMINO QQ

Seperti yang dialami Caroline Cartwright. Warga Newcastle, Inggris ini harus masuk bui karena terlalu keras mengerang saat bercinta dengan pasangannya.

Para tetangga yang merasa terganggu dengan ulahnya beramai-ramai mengadukan tingkahnya ke polisi. Cartwright pun harus menjalani 8 pekan masa tahanan.

Erotis sih boleh, tapi hati-hati, ya!

Gak Sabar, Ini 6 Film Terbaru Para Aktor MCU Setelah Avengers: Endgame

AGEN POKER ONLINE | Fase Ketiga Marvel Cinematic Universe sukses ditutup dengan kisah epic Avengers: Endgame. Keberhasilan itu ditandai dengan rekor terukir sebagai film dengan penghasilan terbesar sepanjang masa menggeser Avatar yang telah bertahan satu dekade.

Selain cerita yang epik, faktor lainnya yang membuat MCU sukses besar adalah deretan aktor-aktor besar di balik karakter Marvel yang dibangun sejak 2008, seperti Robert Downey Jr, Chris Evans dan Scarlett Johansson.

Sebelum menunggu fase terbaru MCU yang akan dimulai di tahun 2020, para pencinta film bakal disajikan film-film berkualitas para aktor Marvel berikut ini.

1. Jay and Silent Bob Reboot - Chris Hemsworth
Jay and Silent Bob adalah karakter fiksi yang dibintangi oleh Jason Mewes dan Kevin Smith dan telah memulai filmnya pada tahun 1994 dengan judul Clerks. Film dengan genre komedi dewasa ini akan menyajikan cerita-cerita lucu yang unik, gila dan nyeleneh.

Film ini sendiri telah memiliki enam sekuel yang dimulai tahun 1994 dan terakhir adalah Clerks II yang rilis pada tahun 2006. Film ini sendiri kembali hadir dan akan rilis pada Oktober 2019.

Masih bercerita dua sosok inti, Jay dan Bob, yang akan kembali ke Holllywood untuk menghentikan film reboot Bluntman and Chronic. Diisi tingkah konyol dan gila, film ini juga bakal diisi oleh aktor top seperti Chris Hemsworth, Matt Damon dan Ben Affleck.

2. Marriage Story - Scarlett Johansson
Dibintangi oleh Scarlett Johansson, film garapan Netflix ini akan menceritakan sebuah drama pernikahan yang mengandung banyak nilai-nilai kehidupan. Beradu peran dengan Adam Driver, keduanya berperan sebagai suami istri yang bekerja sebagai sutradara panggung dan aktris, yang kemudian harus bercerai usai jalani pernikahan yang tampaknya sempurna.

Film ini adalah gambaran bagaimana ungkapan kasih pernikahan yang sedang diambang kehancuran. Itulah yang coba disajikan Baumbach, sang sutradara yang sebelumnya sukses dengan film The Meyerowitz Stories.

Film ini sendiri akan rilis pada September 2019 di Amerika Serikat.

3. 1917 - Benedict Cumberbatch
Berlatar belakang Perang Dunia I, film ini menceritakan dua tentara muda Inggris, Schofield (George MacKay) dan Blake (Charles Chapman) yang diberikan tugas mustahil, yaitu mengirimkan sebuah pesan ke dalam wilayah musuh yang penuh dengan perangkap mematikan, demi mencegah jatuhnya lebih banyak korban.

Disutradarai peraih Oscar, Sam Mendes, film ini juga dibintangi dua aktor top asal Inggris, Benedict Cumberbatch dan Richard Madden. Film ini sendiri baru akan dirilis pada 25 Desember 2019 di Amerika Serikat.

4. Spies in Disguise - Tom Holland
Apa jadinya jika seorang detektif paling hebat tak sengaja berubah menjadi seekor merpati akibat ulah seorang rekannya, yang merupakan seorang kutu buku. Mau tak mau, ia harus mengandalkan sang kutu buku untuk menyelamatkan dunia dari aksi-aksi kejahatan.

Itulah premis film animasi garapan FOX yang dibintangi oleh Will Smith dan Tom Holland sebagai pengisi suaranya. Bakal dirilis pada hari Natal 2019 di Amerika Serikat, film ini akan menjadi tontonan liburan yang sangat menghibur.

5. Jumanji: The Next Level - Karen Gillan
Film legendaris yang sempat dibintangi oleh Robin Williams pada tahun 1995, kembali diangkat ke layar lebar pada tahun 2017 dengan judul Jumanji: Welcome to The Jungle. Dibintangi Dwayne Johnson, Karen Gillian dan Kevin Hart, film bergenre fiksi komedi ini sukses dan bakal memiliki sekuelnya di tahun 2019 ini dengan judul Jumanji: The Next Level.

Mirip dengan film pertamanya di mana mereka akan kembali tersedot ke dalam sebuah permainan misteri, kali ini mereka akan bertransformasi menjadi karakter berbeda dengan petualangan yang lebih berbahaya sekaligus lucu.

Film ini akan rilis pada 13 Desember 2019. AGEN DOMINO QQ

6. The Red Sea Diving Resort- Chris Evans
Setelah kontraknya bersama Marvel usai di film Avengers: Endgame, Chris Evans bermain dalam film garapan Netflix yang diadapatasi dari kisah nyata. Film ini bercerita misi penyelamatan dari sekelompok agen Mossad dan orang-orang Ethiopia pemberani yang pada awal 80-an bertugas menyelundupkan orang-orang Yahudi Ethiophia dari Sudan.

Tim penyamaran yang menjalankan misi ini dipimpin oleh Ari Levinson (Chris Evans) yang karismatik dan Kabede Bimro (Michael Kenneth Williams) yang pemberani. Film ini telah rilis pada Juli 2019 yang lalu.

Itulah deretan film terbaru yang diperankan oleh para aktor Marvel Cinematic Universe. Gak sabar buat nonton, mana yang paling kamu tunggu?

5 Kebiasaan di Pagi Hari Untuk Membantumu Menghindari Stres Sepanjang Hari

AGEN DOMINO ONLINE | Padatnya aktivitas dan beragam masalah yang muncul dalam keseharian memang kadang sulit untuk di hindari. Secara tidak langsung, itu akan membuat kita merasa stres.

Namun, jangan khawatir. Kamu bisa mencegahnya dengan melakukan sejumlah kebiasaan baik. Dilansir dari laman Daily Mail, ada seorang nutrisionis yang membagi kebiasaanya di pagi hari.

Menurutnya kebiasaan tersebut bisa mengurangi kemungkinan timbulnya stres sepanjang hari. Di bawah ini ada lima kebiasaan yang bisa kamu coba lakukan di pagi hari untuk menghindari stres seharian.

1. Bersyukur

Bangun pagi menjadi kebiasaan banyak orang sukses, termasuk nutrisionis dan pakar holistis Jessica Sepel. Setelah bangun pagi, lanjutkan dengan melakukan rutinitas positif.

Salah satunya adalah bersyukur. Jessica mengaku menyempatkan waktu untuk memfokuskan diri lalu mengingat hal-hal baik yang telah terjadi padanya.
Momen itu juga dijadikan kesempatan untuk visualisasi rencana dan impian. "Aku juga memvisualisasi beberapa mimpi dan tujuanku. Aku sangat percaya pada kekuatan (pikiran) dan manifestasi. "ungkapnya.

2. Tidak Bermain Media Sosial di Pagi Hari

Seperti sudah jadi kebiasaan umum, setiap bangun tidur langsung mencari handphone lalu membuka media sosial. Kebiasaan ini mungkin tampak tidak berbahaya tapi bisa menunda aktivitas hingga menimbulkan stres.

Oleh sebab itu, Jesicca sangat menghindari kebiasaan tersebut, terlebih karena dapat meningkatkan kortisol yang bisa memicu rasa tertekan.

"Aturan ini mengubah hidupku. Aku sebenarnya selalu menyimpan ponselku di tempat lain di rumah dan menghapus aplikasi sosial malam sebelum aku memulai hari.

3. Olahraga

Olahraga di pagi hari merupakan salah satu cara terhindar dari stres dan membuat pikiran serta tubuh lebih sehat. Olahraga memang diketahui dapat menjadi cara ampuh untuk melawan stres.

Jika merasa tidak sempat atau tak ingin berolahraga terlalu keras, paling tidak lakukan yoga atau berjalan selama 20 menit. Setelah itu, Jessica biasanya melakukan meditasi dan teknik pernapasan perut selama kira-kira 10 menit.

4. Sarapan Bernutrisi

Banyak orang mencari solusi praktis sarapan dan lalu malah melupakan sisi kesehatan. Jessica pun menyarankan untuk memulai hari dengan sarapan bernutrisi yang juga bisa menjadi bahan bakar energi,. AGEN POKER ONLINE

5. Vitamin dan Suplemen

Selain sarapan bernutrisi, ia juga mengonsumsi suplemen kesehatan dan vitamin yang dapat menekan rasa stres, memberi energi, meningkatkan sistem imun, serta meningkatkan antioksidan.

Jadi, dengan menjalani rutinitas positif, hari pun akan berjalan lebih bahagia dan pikiran terasa lebih ringan.

Kenapa Sate Ditusuk? Ternyata Ini Asal Usulnya

Salah satu makanan yang sangat banyak penggemarnya adalah sate. Makan ini diolah dengan cara dibakar dengan bahan dasar daging sapi, ayam, kambing. Lalu bagaimana dengan asal usul sate bisa terkenal sebagai makanan di Indonesia? AGEN POKER ONLINE

Hal unik yang sebenarnya terlihat jelas adalah sate yang selalu ditusuk dengan bambu, kay , atau besi. Daging yang disusun dan ditusuk dengan satu kayu atau alat tusuk lainnya lalu dibakar dan bisa disantap dengan cara dan gaya beragam. Ada banyak asal usul sate yang mengungkapkan bagaimana makanan ini bisa disantap dengan cara ditusuk.

1. Sunan Gresik

Salah satu asal usul sate yang cukup terkenal adalah waktu itu seorang santri Sunan Gresik bernama Satah berniat untuk memanggang daging yang ada di dapur. Lalu karena terlalu besar daging itupun dipotong kecil – kecil dan ditusuk pada bambu yang tersedia. Ukuran daging yang kecil akan membantu proses memasaknya khususnya proses pembakaran.

Setelah Satah selesai membuat sate, dia pun memberikan makanan itu dan makan bersama dengan orang lainnya yang ada di tempat itu. Tidak disangka makanan itu sangat dinikmati banyak orang dan banyak orang mengatakan “daging satah”. Nah, dari sinilah muncul asal-usul sate dengan namanya. Dengan pelafalan itu lambat laun orang banyak merubahnya menjadi “daging sate”.

2. Datang dari Makanan Kebab

Tidak hanya cerita tentang anak santri yang iseng membakar sate dengan ditusuk , ada juga versi lain mengenai asal usul sate yang menjadi makanan mendunia. Ada yang bilang bahwa sate muncul pada abad ke 19. Tidak diragukan lagi kenikmatan sate sudah diketahui oleh orang seantero Jawa. Banyak yang mengatakan bahwa saat itu sate masuk ke Indonesia bersamaan dengan makanan kebab yang adalah olahan daging kambing asal India.

3. Pedagang dari Gujarat dan Tamil

Para pedagang muslim Gujarat dan Tamil yang berkontribusi dalam asal usul sate di Indonesia. Dahulu orang daratan Jawa mengolah daging kambing dengan cara di rebus bukan dibakar apalagi ditusuk. Dengan masuknya makanan kebab yang dibawa pedagang asing ke Indonesia mulailah muncul ide mengolah daging dengan dibakar dan ditusuk termasuk pada sate.

Kenali berbagai asal usul sate AGEN DOMINO QQ

Kata sate berasal dari bahasa Tamil yang adalah saduran atau turunan kalimat dari “catai” yang berarti daging. Dengan banyaknya asal usul sate dan makin banyaknya orang yang suka dengan sate, membuat banyak orang berani memasarkan ke luar Indonesia.

Terlepas dari bagaimana sejarah yang terjadi sate kini sudah menjadi makanan khas dan dicintai di Indonesia. Bahkan setiap daerah di Indonesia sudah mempunyai gaya olahan satenya masing –masing, seperti sate padang, sate madura, dan sebagainya.

5 Modal Sukses yang Harus Didapatkan Setalah 5 Tahun Bekerja

Siapapun pasti ingin memiliki karier yang berkembang dan awet dalam waktu yang lama. Semua dimulai sejak masih menempuh pendidikan baik di sekolah menengah ataupun di perguruan tinggi. Banyak yang dipersiapkan mulai dari ilmu, skill sampai dengan tekad yang kuat untuk bisa menjadi sukses.

Namun, suskes bukan sekedar berada pada posisi atau jabatan yang aman dalam sebuah perusahaan atau instansi. Ada hal yang nyatanya harus bisa kita dapatkan jika sudah bekerja selama 5 tahun awal.

Apa saja ya kira-kita yang bisa kita jadikan modal untuk lebih sukses? AGEN POKER ONLINE

1. Pengalaman Kerja Yang Lebih Beragam

Selama 5 tahun awal bekerja, mungkin akan kita anggap sebagai penyesuaian. Tapi sesungguhnya ini cukup lama untuk sekedar mengenal apa yang kita kerjakan dan lingkungannya. Pada akhirnya kita harus bisa meraup banyak pengalaman selama 5 tahun kita bekerja.

Meski pekerjaanmu saat ini lebih banyak duduk diam di depan layar dengan tumpukan berkas yang harus diselesaikan, tapi bukan berarti kamu tidak bisa mengejarkan lainnya.

Kamu tetap bisa mencari pengalaman kerja lain yang membuatmu tertarik dan bersemangat. Tawarkan bantuan kepada rekan kerja yang kamu rasa ingin kamu gali ilmunya dan pengalaman darinya.

2. Relasi Yang Jauh Lebih Luas

Bekerja bukan hanya membuat kita mendapatkan gaji dan pengalaman saja. Tapi juga mendapatkan banyak relasi yang tidak kita miliki sebelumnya. Relasi selama bekerja membuatmu jauh lebih mudah saat membutuhkan bantuan. Bahkan bisa jadi akan menjadi partner untuk mendirikan usahamu nantinya.

Selama 5 tahun bekerja, jangan membatasi diri dari pergaulan. Selagi kamu merasa orang itu membawa kebaikan untukmu, jangan ragu untuk bersamanya. Niat baik kalian akan memberikan banyak keuntungan untuk masa depan,. Mulai dari ilmu, pengalaman, atau bahkan mungkin kesempatan untuk lebih berkembang.

3. Attitude atau Perilaku yang Semakin Lebih Baik

Wajar jika di awal tahun bekerja kamu masih harus beradaptasi dengan banyak hal. Tapi setelah 5 tahun harusnya kamu sudah mampu mengelola dirimu untuk memiliki attitude atau perilaku yang lebih baik.

Mulai dari kedisiplinan waktu, ketelitian dalam menyelesaikan tugas, hingga hati yang lebih besar untuk menghadapi orang-orang dengan berbagai karakter yang berbeda. Kamu  mungkin masih akan banyak belajar mengatur perilaku.

Tapi seiring berjalannya waktu, perilaku yang semakin baik akan membantumu untuk menjadi pribadi yang lebih tangguh di masa depan.

4. Tahu Cara Terbaik Untuk Berinvestasi

Bekerja Memang memberimu penghasilan, tapi bukan berarti hanya digunakan untuk memenuhi kebutuhan dan keinginanmu saja. Ada hal yang harus kamu persiapkan untuk masa depan, misalnya saja dengan berinvestasi.

Banyak model investasi yang bisa kamu lakukan. Misalnya saja dengan membuka usaha baru, menanam modal atau investasi barang mewah, hingga berinvestasi melalui asuransi dan melanjutkan pendidikanmu.

Meski tak terlihat nilainya saat ini, namun investasimu akan membantu  kamu dimasa depan. Tidak ada yang menjamin apakah kamu akan memiliki uang yang cukup untuk melanjutkan hidup di masa depan. Itu sebabnya, semua harus dipersiapkan sejak dini. AGEN DOMINO

5. Keberanian Mengambil Kesempatan Lain

Setiap orang memiliki impian yang berbeda tentang masa depannya. Ada yang ingin fokus mengembangkan karier dibidang yang ditekuni sejak awal. Tapi ada pula yang ingin mencoba menjalankan usaha baru dengan modal yang dimilikinya sejak lama.

Kamu pun begitu, bisa memilih akan melanjutkan karier secara profesional, atau memilih membangun bisnismu sendiri. Semua bisa kamu persiapkan sejak usia kariermu berjalan 5 tahun. Sebab, disini modalmu mulai siap digunakan.

Meski bukan berarti kamu bisa lebih santai dari sebelumnya, tapi kamu akan tahu bahwa masa depanmu siap kamu jalani sejak dini.

Alasan Bahasa Tubuh Ini Harus Dihindari saat Bertemu Mitra Bisnis

AGEN DOMINO QQ | Gerak gerik atau bahasa tubuh adalah hal yang penting bagi setiap pekerja. Terlebih lagi, bagi mereka yang dituntut untuk sering bertemu dengan klien atau calon pembeli. Sayangnya, pengetahuan para pekerja mengenai hal ini masih minim sehingga tak heran, ini akan berdampak pada kesuksesan melobi. 

Agar kejadian serupa tidak terjadi, situs Everyday Power dan Life Hack pun membagikan beberapa pelajaran bahasa tubuh yang wajib dihindari saat bertemu klien atau mitra bisnis lantaran akan berdampak buruk. Berikut lima di antaranya.


Melihat ponsel

Jika lebih sering melihat ponsel ketika seseorang berbicara, itu sinyal jelas bahwa Anda tidak tertarik pada apa yang dia ucapkan. Ini juga pertanda arogansi. Sebaiknya, matikan ponsel atau simpan saja dalam tas dalam posisi hening. Begitu juga saat membuat catatan, hindari mencatatnya di ponsel karena terkesan Anda tengah ber-SMS sementara dia berbicara. Sebaiknya, siapkan buku catatan dan pena.

Menggenggam dan menggosok tangan

Jika melakukan ini, orang bisa membaca Anda gugup atau tidak nyaman. Biarkan tangan alami di sisi tubuh atau di pangkuan, tergantung pada apakah Anda sedang duduk atau berdiri. Selain itu, hindari melakukan hal-hal seperti memijat persendian hingga berbunyi dan hal-hal lain yang tak perlu.


Berkali-kali melihat jam

Apakah itu melihat jam tangan atau jam dinding, maka pesan yang akan ditangkap lawan bicara adalah Anda memiliki sesuatu yang lebih penting daripada pertemuan dengannya.
Ini juga akan membuat orang lain merasa terburu-buru juga. Lupakan waktu dan fokus pada pertemuan. AGEN POKER ONLINE

Menyilangkan tangan di dada

Perhatikan tangan, jika menyilangkan di dada, Anda terlihat defensif dan tertutup, atau bahwa Anda mengabaikan apa yang mereka katakan. Buka lengan dan duduklah dengan posisi tangan alami.

Tidak ada kontak mata

Ketika tak menatap mata lawan bicara, maka membuat mereka berpikir Anda tidak bisa dipercaya dan menyembunyikan sesuatu. Lakukan kontak mata yang baik untuk membangun kepercayaan dan menunjukkan Anda terlibat dan tertarik dengan apa yang tengah di perbincangkan.

Bayern Muenchen Menyerah dengan Renato Sanches

Tak kunjung mendapat waktu bermain di Bayern Munich akhirnya membuat Renato Sanches hengkang. Ia pun terbang ke Prancis untuk memperkuat salah satu klub kuda hitam di sana, Lille.

Renato Sanches pindag ke Lille dengan banderol sebesar 20 juta Euro. Di sana ia akan diikat kontrak selama lima tahun. AGEN POKER ONLINE

Keluar dari Bayern Munich memang menjadi satu-satunya jalan yang diharapkan pemain asal Portugal. Bahkan sejak pekan lalu ia sudah mempertanyakan hal itu karena hanya di mainkan selama lima menit oleh Niko Kovac saat menghadapi Hertha Berlin di Laga Pembukaan Bundesliga.

Keinginan sang gelandang hengkang juga diakui CEO klub. Kari Heinz Rummenigge. Dia menjelaskan  bahwa pemain yang di datangkan dari Sporting Lisbon ingin menjadi pemain regular dan Bayern tidak bisa menyanggupi permintaanya.

Renato bertanya soal kemungkinan transfer karena dia ingin bermain secara regular musim ini. Sangat menyedihkan memang karena kami tidak bisa menggaransi hal itu padanya,” ujar Rummenigge seperti dikutip Football5star.com dari DW Sport, Jumat (23/8/2019).

Sejak berseragam Die Roten 2016 lalu, karier pemain 22 tahun bisa dikatakan mengalami kemunduran. Bagaimana tidak, berstatus sebagai calon bintang masa depan Portugal, ia justru gagal bersinar di klub sebesar Bayern.

Situasi yang cukup parah terjadi pada musim 2017-2018. Mantan pemain Sporting Lisbon dipinjamkan ke klub Inggris, Swansea City, demi menambah menit bermain yang cukup. Namun nyatanya di Swansea nasibnya tidak lebih baik.

Jiko ditotal, Renato Sanches hanya mampu mengoleksi 53 penampilan dan mengoleksi dua gol untuk Bayern Munich selama empat musim.

Klub Prancis Lille telah resmi merekrut pemain internasional Portugal Renato Sanches dengan kontrak lima tahun dari Bayern Muenchen.

Gelandangan ini bergabung dengan juara Jerman seharga 27.5 juta poundsterling pada 2016 dan menghabiskan musim 2017-18 di Swansea City dengan status pinjaman, ia hanya membuat 12 penampilan di Liga Premier.

Pemain 22 tahun ini telah berjuang mengembangkan label wonderkidnya, sejak pergi dari Benfica pada usia 18 tahun. Sanches sempat digadang-gadang sebagai salah satu calon pemain hebat saat ia meraih gelar Golden Boy pada tahun 2016 lalu. Sanches mendapatkan penghargaan itu karena penampilannya yang apik di Benfica dan tim nasinal Portugal. AGEN DOMINO

Dia hanya mencetak dua gol dan tiga assist dalam 53 pertandingan bersama Bayern.

Sanches memiliki 18 caps internasional dan merupakan bagian dari skuad Portugal saat meraih juara Eropa pada 2016.

Dia hanya membuat tujuh penampilan sejak itu dan tidak termasuk dalam skuad Portugal untuk kualifikasi Eropa baru-baru ini dan final Liga Bangsa_Bangsa.

Selama tiga tahun di Bayern, Sanches memenangkan dua gelar Bundesliga, satu Piala Jerman dan tiga Piala Super Jerman.

Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Air dari Botol Plastik Berulang Kali!

AGEN DOMINO | Air minum sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, hanya Air tentu belum cukup untuk memastikan tubuh Anda benar-benar sehat. Terlepas dari itu, peralatan atau botol plastik yang digunakan untuk menyimpan air minum juga sangat penting.

Kalau sebelumnya Anda minum dan menyimpan air menggunakan kemasan botol plastik, Anda harus bertanya pada diri sendiri, seberapa amankah? Sebagian besar plastik terbuat dari molekul hidrokarbon dan sebagian besar plastik ditambahkan bahan kimia yang digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas atau bahkan warna pada botol.

Keamanan botol plastik bervariasi tergantung pada jenis plastik yang digunakan. Produk yang berkualitas rendah mungkin akan menimbulkan masalah kesehatan serius seperti kanker.

1. Penggunaan yang berulang-ulang

Sebagian besar kemasan botol plastik yang tersedia di pasaran hanya untuk sekali pakai. Tetapi, sangat umum bahwa orang menggunakannya kembali untuk menyimpan air. Plastik sendiri terbuat dari polyethene terephthalate (disingkat PET atau PETE).

2. Komplikasi bagi kehamilan

BPA atau Bisphenol A yang digunakan dalam kemasan botol air plastik terbukti menyebabkan komplikasi bagi wanita hamil dan janin. BPA meniru estrogen palsu dan ini dapat menyebabkan kelainan kromosom, yang mengakibatkan cacat saat lahir.

3. Masa pubertas menjadi terlambat

Paparan bahan kimia yang meniru hormon seperti estrogen akan mengganggu masa pubertas. Selain itu, juga dapat menurunkan kesuburan, meningkatkan lemak tubuh dan memengaruhi sistem saraf. Properti seperti estrogen dari BPA kimia bisa sangat berbahaya bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

4. Infeksi 

Minuman dalam kemasan botol plastik yang berkualitas rendah tentu dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh secara negatif. BPA dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh akan terkena berbagai jenis infeksi.

Sebelum terlambat dan terkenal dampak ataupun efek samping yang ditimbulkan oleh air minum dalam botol kemasan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjauhkan diri dari bahaya tersebut.| AGEN POKER ONLINE

Gunakan alternatif selain plastik, seperti gelas atau stainless dan sebaiknya membawa air minum sendiri dari rumah. Hindari botol yang memiliki kode daur ulang. Jika tidak ada pilihan lain, Pilih botol yang bebas BPA.

Saat berhenti minum air dari kemasan botol plastik, Anda tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh Anda, tetapi juga menghemat uang dan menyelamatkan bumi dari sampah plastik.

Heboh Predator Anak di Mojokerto Segera Dihukum Kebiri Kimia, Efektifkah?

Muhammad Aris (21tahun), pelaku pemerkosaan terhadap 9 anak di bawah umur di Mojokerto akan segera menjalani hukuman kebiri. Muhammad Aris di jatuhi hukuman penjara 12 tahun dan kebiri oleh Pengadilan Negeri setempat pada 2 Mei 2019 lalu. AGEN POKER ONLINE

Predator seks anak-anak ini akan menjalani hukuman kebiri dengan cara diberikan suntikan kimia (suntikan kimia di kelamin). Itu akan membuatnya tidak mampu lagi ereksi seumur hidup.

Perlu diketahui, pengebirian kimia ini berbeda dengan pengebirian bedah. Kebiri kimia tidak menghilangkan organ vital maupun bentuk sterilisasi hanya saja memberikan suntikan di alat vitalnya.

Proses kebiri kimia ini menggunakan suntikan obat-obat antiandrogen guna mengurangi libido dan aktvitas seksual maupun mengobati kanker prostat.

Pada dasarnya, pengeribian kimia ini memiliki keunggulan dibandingkan pengebirian bedah.
Pertama, kebiri kimia memungkinkan pelaku kejahatan seksual melakukan aktivitas seksual normal dalam konteks psikoterapi. Meskipun, kebiri kimia ini berpotensi seumur hidup bagi pelaku.

Kedua, pengebirian kimia ini merupakan pembatasan yang lebih realistis daripada pengebirian bedah. Ketiga, efek obat anti-libido kebiri kimia bersifat reversibel setelah penghentian, tidak seperti kebiri bedah.

Jika dipandang dari sisi efektivitasnya, peneliti Korea, dilansir dari Medical Daily, memang menemukan bahwa kebiri kimia mampu mengurangi frekuensi dan intensitas pikiran seksual.

Selain itu, pengebirian kimia juga mengurangi frekuensi dan intensitas dorongan seksual, frekuensi masturbasi, sekaligus fantasi seksual. AGEN DOMINO QQ

Namun, kebiri kimia ini tetap saja berisiko menimbulkan sejumlah efek samping pada kesehatan. Efek dari kebiri kimia juga akan hilang atau tidak efektif lagi setelah diberhentikan.

Sedangkan menurut Barbara K. Schwartz, direktur Program Perawatan Pelanggar Seks di Washington, hukuman kebiri tidak sepenuhnya efektif. Pasalnya, penyebab seseorang melakukan tindak kejahatan seksual bukan terletak di testisnya, melainkan pikiran atau otaknya.

Pelaku yang sudah dikebiri masih tetap saja bisa melakukan kejahatan seksual dengan cara lain bahkan lebih kejam. Seperti menyerang korban menggunakan benda tumpul, seperti sapu, botol atau lainnya. Bahkan, mungkin saja pelaku bisa membunuh korban-korbannya.

7 Makanan Sehat Khas Kamboja yang Wajib Kamu Coba

AGEN DOMINO QQ
Kamboja selalu menyajikan beragam hidangan lezat dengan menggunakan lebih banyak bumbu dan sedikit rempah-rempah. Nah, buat kamu yang memang lagi liburan di Kamboja, kamu harus coba nih hidangan sehat dari negeri Kekaisaran Khmer ini. Berikut adalah beberapa hidangan untuk membangkitkan selera kamu.

1. Green Mango Salad

Hidangan yang memiliki rasa segar yang luar biasa ini dibuat dari irisan buah mangga dengan campuran jus jeruk nipis, saus ikan dan gula atau gula aren dan hidangan ini sama sekali tidak memiliki rasa pedas. Salad ini juga terkadang memiliki variasi yaitu dicampur dengan makanan laut seperti ikan asap, cumi-cumi atau ikan bakar.

2. Fish Amok

Secara tradisional, hidangan ini disajikan dalam daun pisang, namun jika memang tidak memiliki daun pisang, masyarakat bisa menggantinya dengan kertas roti. Fish Amok adalah hidangan kari tradisional Kambodja yang terbuat dari serai,cabai,santan dan daun amuk yang nantinya hidangan ini akan dikukus dalam daun pisang.

3. Nhoim Troyong Chiek

Nhoim Troyong Chiek atau salad bunga pisang adalah salad Khmer yang lezat yang bahan utamanya dari bunga pisang. Salad ini disajikan dengan irisan bunga pisang, wortel, bawang, lemon dan potongan kacang dengan beberapa bumbu khusus. Rasa yang kamu dapatkan dari salad ini adalah renyah, manis, asam, pedas dan asin serta sering disajikan dengan daging babi atau ayam.

4. Kuy Teav

Kuy Teav adalah makanan popular di Kamboja yang terbuat dari tulang babi atau sapi, bihun, kaldu serta bawang merah goreng, tauge dan bumbu aromatik. Untuk mendapatkan makanan ini, kamu nggak perlu susah-susah untuk mencarinya karena kamu pasti akan menemukan di banyak warung pinggir jalan serta restoran. Kuy Teav juga disajikan dengan bumbu yang akan ditambahkan sesuai dengan keinginan kamu.

5. Lort Cha

Lort Cha adalah mie pendek yang menjadi favorit bagi penduduk setempat dan wisatawan. Lort Cha adalah jenis mie beras pendek yang terbuat dari tepung dan air dan banyak di jual di pasar-pasar lokal. Mi ini di hidangkan dengan cara di goreng dengan sayuran cincang seperti brokoli,tauge, daun bawangm dan bawang hijau. AGEN POKER ONLINE

6. Prahok

Prahok merupakan pasta ikan yang dihancurkan, diasinkan dan difermentasi. Dengan bumbunya yang menyengat, hidangan ini juga mendapatkan julukan keju Kamboja. Karena rasa asin dan rasanya yang kuat, prahok sering disajikan sebagai makanan tambahan dalam masakan Kamboja seperti sup dan saus.

7. Nom banh chok

Hidangan popular Nom banh chok terbuat dari mi beras tipis, daun pisang parut, kacang polong, mentimun, mint dan kemangi, dengan kari ikan hijau. Wah rasanya gurih dan beraroma kayaknya.

Jika kamu berencana berlibur ke Kamboja, wajib banget cobain setidaknya satu di antara makanan di atas. Selain mengenyangkan tentu saja juga menyehatkan.

4 Kesalahan Mencuci Wajah yang Biasa Kamu Lakukan untuk Pemilik Kulit Kering

Punya kulit kering memang nggak nyaman banget! AGEN POKER ONLINE

Beberapa dari kamu yang memiliki kulit kering pastinya sudah mencoba banyak hal untuk membuat kulit tidak semakin kering di suhu yang memang panas-pananya saat ini. Tapi walaupun kamu sudah melakukan segala cara, kulit kamu tidak juga membaik? Mungkin karena kamu salah melakukan 4 perawatan kulit, terutama saat mencuci wajah.

1. Menggunakan Produk Tidak Sesuai Jenis Kulit

Ada banyak pembersih yang mungkin cukup efektif untuk jenis kulit lain, tapi mungkin tarlalu keras untuk kulit kering. Formula di dalamnya bisa saja mengganggu penghalang kelembaban kulit dan membuat kulit jauh lebih kering.

Jenis pembersih terbaik untuk kulit kering adalah gel cleanser atau lotion cleanser karena dapat menghapus, keringat, dan kotoran dari wajah. Ditambah lagi formulanya yang sengaja dibuat untuk membuat kulit terasa lembab.

2. Menghindari Untuk Mengeksfoliasi Kulit

Jika kulit sangat kering atau bersisik, pengelupasan kulit memang bisa terasa keras pada kulit dan berpotensi membuat kulit semakin kering. Namun dengan produk yang tepat, proses pengelupasan justru dapat menghaluskan kulit, mengangkat sel-sel kulit mati dan menyiapkan kulit untuk menyerap nutrisi bergizi pasca pengelupasan kulit.

Solusinya adalah, pilihlah scrub yang lembut tanpa kandungan garam atau biji-bijian yang keras dan sebaliknya cari produk yang diformulasikan dengan bahan-bahan seperti asam atau antioksidan.

3. Tidak Membersihkan Setiap Hari

Jika mungkin sebelumnya kamu pernah memiliki pengalaman kulit terasa sangat kering setelah dibersihkan dan merasa tidak ingin mencobanya lagi, kamu salah besar! Kulit kering pun perlu dibersihkan setiap hari untuk memastikan fungsinya dengan baik dan agar pori-pori kulit tidak tersumbat.

Pilihlah produk yang tepat lalu lanjutkan menggunakan toner, serta pelembab untuk mengembalikan hidrasi dan memberikan kekenyalan pada kulit. AGEN DOMINO QQ

4. Menggunakan Air Hangat

Dihari yang lelah setelah beraktivitas memang terasa menyenangkan ya berendam di air hangat sambil membasuh wajah. Tapi air hangat atau terlalu panas dapat mengeringkan kulit dan dapat merusak fungsi penghalang kulit kamu. Terutama kulit akan cepat mengalami penguapan akibat suhu panas dan membuat kulit jadi semakin kering.

Bangun Tidur Tengah Malam, Jangan Pernah Lakukan 2 Hal Ini

Terbangun tengah malam bukan pengalaman yang menyenangkan. Tak sedikit orang yang sulit tidur kembali setelah itu. Akibatnya, waktu tidur berkurang dan di pagi hari terbangun dengan rasa lesu dan mengantuk. AGEN POKER ONLINE

Beberapa orang memilih mengecek ponsel ketika terbangun malam, biasanya hanya melihat jam. Ada pula yang pergi ke dapur dan minum air karena kehausan. Namun menurut pakar tidur Dr. Michael Breus, kegiatan tersebut bukanlah pilihan yang tepat untuk di lakukan. Dr. Michael Breus pun menyarankan untuk menghindari dua hal tersubut di lakukan ketika anda terbangun di tengah malam.

Jangan Melihat Waktu

Orang dewasa sering merasa ketakutan tak bisa tidur cukup. Padahal menurut Breus hal ini tak perlu di khawatirkan. Orang selalu melihat jam ketika tiba-tiba terbangun, padahal kebiasaan itu salah.

Daripada hanya menghitung waktu yang tersisa sampai pagi, lebih bik tak usah memikirkan soal waktu saat terbangun, jadi tidak perlu mengecek jam.

Melihat jam hanya akan membuat resah karena sadara tak punya banyak waktu lagi buat melanjutkan tidur dan buang pikiran bagaimana bisa pergi beraktivitas dalam keadaan segar.

Jangan Ke Kamar Mandi

Tetap di tempat tidur ketika terbangun, jangan bergerak. Mungkin kita merasa ingin buang air kecil atau mengambil air minum.

Tapi bila kedua hal itu dilakukan, akan susah tidur lagi. Bila tetap di tempat tidur, jantung akan memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh.

Untuk bisa tertidur kembali dengan cepat memang tak mudah. Jantung perlu sedikit waktu untuk menurunkan detaknya. Jadi, tunggulah beberapa saat sampai bsia terlelap lagi. Begitu yang disampaikan Breus kepada Insider. AGEN DOMINO


Saat anda terbangun di tengah malam, yang perlu anda lakukan ialah kembali tidur. Namun terkadang, melakukan hal ini tidak semudah kelihatannya.

Ada banyak orang yang terbangun kemudian merasa kesal hingga akhirnya merasa kesulitan untuk kembali tidur. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak merasa kesal atau frustasi saat anda terbangun.

Pahami bahwa hal ini adalah kondisi normal yang hampir pasti terjadi pada setiap orang.

Vape Ternyata Tidak Lebih Aman Dibanding dengan Rokok Biasa

AGEN DOMINO QQ |Vape atau rokok elektronik kerap disebut sebagai varian yang lebih sehat dibanding rokok.
Namun, pada kenyatannya, Vape tidak seaman seperti yang yang disangka banyak orang.
Rasa yang ada cuma sebagai penggoda agar orang tertarik untuk mencoba. Apalagi ada asumsi keliru mengenai vape yang tidak berbahaya. Padahal sebenarnya vape tidak lebih aman dari rokok biasa.

1. Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dilakukan penelitian terhadap pengguna vape ,ada tanda-tanda berkurangnya aktivitas 594 gen yang diketahui mendukung sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Dikarenakan cairan vape yang berfungsi untuk menciptakan uap memiliki efek imunosupresif pada tubuh. yang bisa mengurangi aktivitas gen kekebalan tubuh.

2. Kandungan Kimia Didalam Vape Menyebabkan Bronchiolitis Obliterans atau Popcorn Lung

Peneliti Harvard mengungkapkan bahwa pengguna vape berisiko mengidap penyakit Bronchiolitis Obliterans atau lebih akrab disebut sebagai Popcorn Lung. Kandungan kimia didalam vape secara sistematis menghancurkan saluran udara paru paru terkecil.
Jangan dianggap sepele, karena satu-satunya cara mengatasi penyakit ini adalah dengan transplantasi paru-paru.

3. Vape Dapat Meledak Karena Pemanasan Berlebih

Ledakkan vape terjadi karena pemanasan berlebih dari baterai lithium ion yang digunakan untuk menggerakkan vape. Ledakan ini berbahaya dan dapat membunuh. Kenneth Barbero dari Albany adalah salah satu korban ledakan vape dan mengalami luka parah, ledakan itu merobek lidahnya dan tangannya yang mengalami luka bakar dan beberapa giginya hilang.

4. Kandungan Logam Dalam Uap Vape Sama Besar Bahkan Lebih Dari Asap Rokok Tradisonal

Uap vape mengandung logam seperti timah, nikel, perak, besi, aluminium, silikat, dan kromium terkandung dalam uap vape tersebut dapat merusak sistem pernapasan, menimbulkan risiko kanker, dan pertumbuhan sel yang abnormal.

5. Sebagian Besar Bahan Vape Juga Mengandung Formaldehid (bahan pengawet dikamar jenazah)

Formaldehid adalah bahan pembuatan lem dan alat perekat, pelapis produk kertas dan bahan bangunan, bahkan sebagai bahan pengawet dikamar jenazah dan laboratorium medis.

6. Resiko Terkena Penyakit Pneumonia Lipoid

Seorang wanita berusia 42 tahun terkena pneumonia lipoid saat baru saja menjadi pengguna vape. Ditemukan keberadaan zat lipid diparu-paru atau timbunan lemak dijaringan paru-paru. Dokter mengatakan bahwa itu semua ada hubungannya dengan minyak berbasis gliserin yang ditemukan dalam vape. Setelah berhenti menggunakan vape, kondisi pernapasannya pun membaik.
AGEN POKER ONLINE

Efek yang ditimbulkan dari vape tidak muncul secara langsung pada sebagian orang. Hal ini yang mungkin membuat sebagian orang tersebut masih berpikiran bahwa penggunaan vape lebih aman. Padahal dampak kerusakan yang timbulkan bisa masuk dalam kategori berat.