PERAWATAN KULIT PENTING BUAT YANG HOBI BERENANG

AGEN POKER
Berenang itu memang aktivitas yang menyehatkan. Selain memperkuat paru-paru dan membakar lemak, berenang juga bisa membantu mengatasi stres.
Tetapi tak jarang berenang juga mengakibatkan masalah terhadap kul;it. Kulit gelap seringnya menjadi masalah bagi mereka yang sering berenang dikolam terbuka. Kandungan klorin didalam air kolam juga kerap menjadikan kulit kering.

Lalu bagaimana caranya agar hobi berenang bisa terus jalan tanpa harus mengobarkan kesehatan kulit? Berikut ini kami sajikan beberapa tips perawatan kulit yang sesuai untuk para penyuka olahraga renang.

Basuh tubuh dengan air bersih sebelum berenang, kandungan klorin yang terdapat didalam air kolam renang sering kali dapat mengakibatkan iritasi kulit. Hal ini bisa terjadi karena kulit manusia memiliki kemampuan untuk menyerap berbagai zat, termasuk zat kimia dan klorin. Jika terlalu lama terpapar zat kimia tersebut maka kulit bisa menimbulkan ruam kemerahan atau iritasi.

Mengoleskan Tabir Surya Sebelum Berenang

Kulit yang menggelap menjadi salah satu masalah yang biasanya dialami setelah berenang. Tak jarang hal ini dibarengi dengan masalah sunburn atau kulit yang terbakar matahari. Hindari hal tersebut dengan mengaplikasikan tabir surya sebelum berenang.

Langsung Mandi Sesudahnya

Setelah berenang jangan menunggu hingga badan menjadi kering, segera bersihkan diri dengan air bersih. Air kolam yang mengandung kaporit tidak baik bagi kulit, terlebih jika sudah terpapar matahari dalam jangka waktu lama. Karena itulah Anda perlu segera mandi setelah berenang.

Hidrasi Kulit dengan Pelembap dan Minum Air AGEN DOMINO

Saat terlalu lama berendam di dalam air, kulit bisa lebih mudah untuk kering bahkan pecah-pecah. Demi mengembalikan kelembapan kulit setelah berenang, jangan lupa untuk segera mengaplikasikan body lotion dan pelembap wajah setelah mandi.

Eksfoliasi Secara Teratur

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan belang dan mengatasi kulit yang menggelap adalah melakukan eksfoliasi kulit. Gunakan produk eksfoliasi seperti body scrub dan face peeling maksimal 3 kali seminggu. Gunanya adalah mengikis sel-sel kulit mati yang membuat kulit menjadi gelap dan kusam. Rutin melakukan eksfoliasi bisa mengembalikan warna alami kulit tubuh.

Demikian tips-tips perawatan kulit yang penting diterapkan jika Anda hobi berenang. Semoga informasi yang kami sajikan bermanfaat untuk Anda.

PASANGAN LANSIA INI MELINTASI 10 NEGARA DENGAN BERSEPEDA

Usia tak menghalangi pasangan lansia asal inggris untuk melakukan perjalanan lintas benua. Chris (64) dan Peter Lloyd (66) memulai petualangannya bersepeda dari Tembok Hadrian inggris dengan tujuan akhir Tembok Besar Cina. AGEN POKER

Pasangan lansia itu menempuh jarak sekitar 19.300 km selama  1,5 tahun dengan melintasi 16 negara. Ide ini muncul setelah Chris dan Peter pensiun dan ingin melakukan sesuatu yang berbeda dengan rutinitas sebelumnya. Akhirnya mereka memutuskan untuk mengunjungi suatu tempat dengan bersepeda bersama.

Chris dan Peter memulai perjalanan mereka pada awal tahun 2017, namun sempat kembali ke inggris. Saat itu Peter mengalami kecelakaan sepeda sehingga keduanya terpaksa berbalik arah kembali ke inggris.

Namun itu bukan akhir perjalanan mereka . Setalah sempat istirahat selama 2 bulan, keduanya memutuskan kembali melakukan perjalanan yang dimulai pada Oktober 2017.

Mereka bersepeda bersama melewati wilayah perkotaan, pedesaan, gurun pasir dan pegunungan. Sepanjang perjalanan, pasangan yang telah menikah selama 37 tahun menyempatkan untuk menikmati kuliner khas daerah yang dilintasi.

Mereka memilih bermalam di tenda di tengah suhu panas dan dingin. Bahkan mereka juga pernah bermalam di dalam gua.
Setiap hari adalah petualangan baru. Berada di jalan dengan sinar matahari dan dunia berada di bawah kaki anda sungguh mengagumkan. Ujar Peter.

Keduannya mendokumentasikan perjalanan panjang tersebut di situs pribadi mereka cyclingwalltowall.co.uk. Menurut mereka, pengalaman paling berkesan adalah berinteraksi dengan budaya dan penduduk negara yang mereka singgahi. Momen bersepeda di jalur Pamir di Tajikistan serta berinteraksi dengan budaya dan penduduk lokal Turki menjadi pengalaman tak terlupakan.

ketika akhirnya tiba di Tembok Besar Cina, mereka sangat terharu dan tak kuasa menahan air mata.

Saya sangat senang dan sedikit tidak percaya karena kami berhasil. Adad banyak waktu saat saya berpikir tidak akan pernah sampai pada tujuan kami. Kata Chris. AGEN DOMINO

Keduanya kemudian menghabiskan waktu bersama dengan menikmati keindahan Cina selama beberapa pekan. Dari Cina, keduanya bergerak menuju Asia Tenggara hingga sampai ke Singapura.

Pasangan ini tidak menggunakan pesawat untuk pulang ke negaranya. Mereka lebih memilih menyewa kabin di dalam kapal kargo dan menghabiskan tiga pekan dari Singapura melintasi Samudra Hindia ke Mediterrania, hingga akhirnya berlabuh di Southampton, Inggris.

TUJUAN WISATA MEMESONA YANG BUKTIKAN KEISTIMEWAAN YOGYAKARTA

Yogyakarta itu adalah kota yang istimewa? Pasti banyak yang menganggukan kepala mendengar pertanyaan ini. Soalnya pesona kota yang dikenal dengan gudgenya ini memang jempolan. Nggak hanya sekedar tempat wisata, nuansa yang didapatkan oleh setiap yang pernah datang kesana juga luar biasa. Mulai dari keramahan penduduk hingga destinasi-destinasi wisata yang indah, bikin siapapun kangen dan pengen balik ke sana. AGEN POKER

PINUS PENGGER DLINGO

Pergi ke huhtan itu biasanya paling asyik dilakukan dari pagi hingga siang. Tapi kalau balik ke Yogyakarta, jangan lupa untuk singgahi Pinus Pengger kini jadi destinasi yang milenial banget. Banyak spot-spot terbaik untuk dipakai selfie sambil menikmati indahnya kerlip lampu kota saat malam tiba.

TERAS KACA PANTAI NGULURAN

Berdiri di atas lantai kaca dengan ombak lautan di bawah, memberikan suasana liburan yang beda dan penuh sensasi. Bukan hanya kagum dengan keindahan alam. Andrenalin pun terasa seperti dimainkan di Pantai Ngluluran.

GREEN VILLAGE GEDANGSARI

Jangan bayangkan Green Village itu adalah desa dengan sawah, ladang, dan para petani yang sedang menggarapnya. Disebut sebagai permadani hijau Yogyakarta, Green Village Gedangsari menawarkan pariwisata dengan panaroma alam perbukitan di daerah selatan Yogyakarta.

PANTAI CEMARA SEWU

Pemerintah dan masyarakat Yogyakarta tampaknya sangat sadar dengan potensi pariwisata yang mereka miliki. Setiap sudutnya kini disulap semenarik mungkin, termasuk Pantai Cemara Sewu. Sebuah pantai yang terletak di Kabupaten Bantul. Di sini kamu nggak hanya bisa bermain air dan pasir karena ada banyak spot berfoto dengan beragam tema yang sangat menarik. Mulai dari tumpukan kayu yang membentuk tangga, hingga hutan cemara dengan jalanan setapak yang nggak hanya menciptakan kesan mistis, tapi juga eksotis dan romantis.

KEDUNG PENGILON

Buat traveler yang doyan mencari spot wisata tersembunyi dan menjauhkan diri dari keramaian, jangan lupa mampir juga ke Kedung Pengilon saat mengunjungi Yogyakarta. Terletak di Kabupaten Bantul, Kedung Pengilon sering disebut sebagai Niagara Mini di Indonesia. Lokasi ini adalah sebuah kedung atau cekungan yang terasa seperti kolam renang pribadi. Ditambah dengan suasana sekitar yang masih alami dan air bening dan segar, bakal betah berendam lama di tempat ini.

Kelima tempat wisata di atas jadi bukti bahwa Yogyakarta itu istimewa dan penuh pesona. Karena lokasinya yang saling berjauhan, untuk efisiensi waktu sebaiknya menggunakan moda transportasi yang nyaman dan bisa menjangkau destinasi-destinasi impianmu.

AGEN DOMINO

Di Ponorogo,3 Desa Alami Kekeringan Pasa Musim Kemarau Ini

AGEN POKER
Sesuai perkiraan BMKG, BPBD Ponorogo memprediksi musim kemarau akan berlangsung mulai pertengahan bulan Juni ini. Mengantisipasi meningkatnya jumlah permintaan air bersih, kini pihaknya selalu stanby jika sewaktu-waktu ada permintaan.

”Sampai saat ini memang belum ada permintaan dropping air bersih. Tapi kini kami siaga sewaktu-waktu kalau ada panggilan,” kata Kabid Kedaruratan dan Logistik BPBD Ponorogo Setyo Budiono, Jumat (14/6/2019).

Untuk itu, kata Budi sapaan Setyo Budiono setiap hari selalu mengecek 3 armada yang dimiliki. Karena perannya sangat vital jika sudah mulai ada permintaan. Berdasarkan data tahun lalu sedikitnya 7863 jiwa atau 2234 KK terdampak krisis air bersih. Musim kemarau tahun lalu menjadi musim kekeringan paling panjang di antara tahun sebelumnya.


"Untuk Desa Caluk dihuni oleh 210 jiwa, Desa Duri 200 jiwa dan Desa Gabel 360 jiwa. Total ada 770 jiwa atau 218 keluarga yang kini tengah mengalami kekeringan," jelasnya, sapaan akrabnya, Rabu (17/7).

Budi mengatakan, jumlah daerah yang terdampak kekeringan diperkirakan akan meluas di tahun ini. Mengingat baru bulan Juli, beberapa desa sudah mulai dilanda kekeringan. Padahal prediksi awal kekeringan baru melanda Ponorogo pada Agustus mendatang.

Ia menambahkan, berdasarkan kajian pihaknya, ada 22 desa dalam 10 kecamatan yang diprediksi akan dilanda kekeringan. 10 Kecamatan itu selain Slahung dan Kauman adalah Kecamatan Mlarak, Sampung, Pulung, Badegan, Balong, Bungkal, Sawoo, Jenangan.

"Total penduduknya ada sekitar 7.863 jiwa atau sekitar 2.234 keluarga," kata mantan Kasubag Humas Pemkab Ponorogo ini.

Untuk penanggulangan sementara, pihaknya akan melakukan dropping air bersih. Dari AGEN DOMINO
perhitungannya, minimal 118 rit air bersih untuk 19 desa setiap pekannya. Belum termasuk 200 rit air bersih yang disuplai oleh Pemprov.

"Pengiriman dilakukan dua kali dalam seminggu, dengan kapasitas per tangki 6 ribu liter air bersih," ujarnya.

Ia menambahkan, untuk saat ini kebutuhan paling banyak dari Desa Karangpatihan, Pulung, yang mencapai 33.600 liter air, atau 7 rit air bersih. Disusul Desa Pelem, Bungkal, yang membutuhkan 27.680 liter air. Kebutuhan terbanyak ketiga berasal dari Desa Suren, Mlarak, yang memerlukan 26.720 liter air. [fik]

10 JENIS SUSHI TERPOPULER DI INDONESIA

Sushi merupakan salah satu makanan khas jepang yang digemari banyak orang. 

Shusi merupakan makanan yang enak dan juga sehat karena kelezatan dan kesehatannya. Tak heran jika makanan ini masuk ke daftar 100 makanan terlezat didunia pada tahun 2018 versi BBC. Mengenai sushi ada banyak jenis sushi di Jepang. Sedikitnya ada sekitar 50 jenis sushi di Jepang. Di Indonesia sendiri hanya beberapa sushi yang terkenal dan digemari.

AGEN POKER
1 Norimaki. Yang pertama ini merupakan sushi yang dibungkus dengan kertas nori (rumput laut). Sushi ini berisi nasi dengan aneka lauk seperti daging salmon, ikan tuna, daging sapi, telur, belut, gurita dan mentimun. Norimaki paling banyak dijumpai di Indonesia.

2 Oshizushi. Ini merupakan sushi yang mirip dengan norimaki hanya saja bentunya persegi panjang atau kotak.

3 Inarizushi. Ini adalah sushi yang lapisan luarnya terbuat dari tofu goreng. Isi sushi ini nasi putih dengan cita rasa khas dan teksturnya halus.

4 Futomaki. Ini merupakan sushi yang ukurannya cukup besar jika dibanding dengan sushi lainnya. Sushi ini berisi nasi dengan 7 macam lauk matang di dalamnya. Ada daging, sayur, ikan bahkan buah untuk isian futomaki.

5 Temaki. Sushi selanjutnya ada temaki. Ini merupakan sushi yang dibuat dengan tangan secara langsung atau digulung secara spontan saat ingin memakannya. Nasi dan lauk bisa disusun dan diambil sesuai selera.

6 Gunkan. Ini merupakan sushi yang berbentuk mirip kapal. Gunkan adalah sushi dengan bungkus irisan mentimun tipis atau kertas nori dengan beragam isian di dalamnya.

7 Uramaki. Sushi ini memiliki pembungkus nasi dan kertas norinya ada di dalam. Lauknnya bisa potongan daging, ikan, sayur atau buah. AGEN DOMINO

8 Chirashi. Ini merupakan sushi yang disajikan dengan bentuk rice bowl. Di atas sajian ini ada aneka toping bisa berupa potongan ikan, daging, udang, gurita, telur ikan dan masih banyak lagi.

9 Sashimi. Ini merupakan sushi yang terdiri dari potongan daging ikan mentah. Sushi ini dimakan dengan cara dicelupkan ke saus yang telah disediakan. Tak ada nasi dalam sajian sushi yang satu ini.

10 Nigiri. Ini merupakan sushi yang terbuat dari nasi kemudian diberi potongan ikan di atasnya. Ikan yang digunakan bermacam-macam mulai ikan tuna, salmon, gurita, udang, cumi-cumi hingga belut.

Itulah sedikitnya 10 jenis sushi yang paling populer di Indonesia. Dari sekian banyak jenis sushi yang ada, mana nih sushi kesukaanmu?

ATASI JERAWAT MERADANG DENGAN MASKER LIDAH BUAYA

Lidah buaya digunakan untuk berbagai pengobatan tradisional sejak berabad-abad lalu, termasuk Ayurveda. Tanaman ini juga mulai populer sebagai bahan produk perawatan kecantikan. Seri skincare aloe vera pun semakin mudah ditemukan di pasaran. Satu rangkaian produk bisa terdiri dari cleanser, toner, serum, krim, hingga gel acne treatment.

AGEN POKER
Khusus untuk jerawat, lidah buaya rupanya sudah dikenal khasiatnya dalam mendinginkan kulit, mengatasi peradangan, dan mengempiskan jerawat.

Bisakah kita menggunakan lidah buaya segar untuk perawatan jerawat yang meradang? Ada beberapa tips dari Healthline yang bisa dicoba.

1. Khasiat Lidah Buaya untuk Jerawat
Aloe vera atau lidah buaya punya manfaat besar untuk pengobatan jerawat. Herba ini memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antioksidan.

Sifat antibakterinya akan membantu melindungi kulit dari bakteri penyebab jerawat. Sementara sifat antiinflamasi lidah buaya akan membantu meredakan peradangan pada jerawat yang menyebabkan bekas kemerahan.

Jika jerawat tidak terlalu parah, cobalah untuk mengatasi peradangannya dengan bahan alami ini.

2. Masker Lidah Buaya, Kunyit, dan Madu
Lidah buaya saja sudah manjur untuk meredakan peradangan. Apalagi jika dikombinasikan dengan kunyit dan madu yang memiliki sifat-sifat sejenis.

Gunakan masker lidah buaya, kunyit, dan madu untuk mendapatkan khasiat antibakteri dan antiinflamasi yang lebih optimal.

Bahan:

2 sendok makan madu organik murni
1 sendok makan getah lidah buaya
1 sendok makan kunyit bubuk
Instruksi:

Campur lidah buaya dan madu organik. Kemudian tambahkan kunyit bubuk dan aduk hingga menjadi pasta kental.
Terapkan masker pada wajah yang sudah dibersihkan secara seksama. Diamkan selama 5 sampai 10 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih.

3. Masker Lidah Buaya dan Tea Tree Oil
Tea tree oil (minyak pohon teh) juga terbukti mampu melawan bakteri penyebab jerawat dan mengeringkan peradangan dalam waktu yang relatif singkat. Kombinasikan dengan lidah buaya untuk merawat kulit dengan jerawat yang meradang.

Harap diingat, tea tree oil bersifat asam dan memiliki kandungan yang cukup keras, jadi jangan diamkan di kulit terlalu lama. AGEN DOMINO

Bahan:

1 sendok teh getah lidah buaya
1 sendok makan air suling
2 sampai 3 tetes tea tree oil
Instruksi:

Gunakan getah lidah buaya sebagai dasar. Kemudian tambahkan air suling dan tea tree oil.
Terapkan masker pada wajah, kemudian diamkan selama 1 sampai 2 menit. Setelah itu cuci wajah dengan air bersih dan tepuk-tepuk dengan handuk hingga kering.
Demikian cara memanfaatkan getah lidah buaya untuk mengatasi jerawat yang meradang. Selamat mencoba di rumah!

Tak Baik Menyimpan Amarah, Ini Cara Baikan Lagi Dengan Pasangan anda Setelah Bertengkar!

Seberapa cocok dirimu dengan pasangan? Bahkan jika sangat cocok, pasti ada kalanya kalian bertengkar, karena bagaimana pun kalian adalah dua individu yang berbeda, yang punya pikiran sendiri dan pandangannya sendiri. Saat menjalin sebuah hubungan, pasti ada saja hal-hal yang membuat kita berselisih paham dengan pasangan. Apalagi bagi pasangan yang sudah menikah, proses adaptasi terhadap kebiasaan dan karakter pasangan yang berbeda dengan kita tentu menjadi tantangan tersendiri. AGEN POKER

Pertengkaran antara pasangan menjadi hal yang lumrah terjadi. Setelah bertengkar tentunya kita ingin segera berbaikan dengan pasangan. Tapi seringkali kita merasa gengsi bahkan canggung untuk mengibarkan bendera putih lebih dulu.
Bertengkar itu wajar, asalkan bisa menyikapainya dengan bijak, salah satunya adalah mau berbaikan lagi dengan cepat. Ini caranya agar tak perlu menyimpan marah padanya.

1. Mau introspeksi diri

Setiap orang butuh waktu sendiri untuk introspeksi diri, mungkin kamu lelah, ia lelah dan mood sedang tak enak, akhirnya kalian bertengkar. Berada lah di ruangan berbeda dan pikirkan apa masalah sebenarnya. Introspeksi diri dan renungkan kesalahanmu.

2. Tuliskan isi hati

Jika tak ingin bicara dan hanya bisa menangis, tak masalah, tapi pastikan mengungkapkan segalanya, bisa lewat tulisan. Karena seringkali orang bisa lebih jujur jika menuangkannya dalam tulisan. Tulis semua hingga perasaanmu lega.

3. Jangan menghindar

Jangan mencari alasan untuk menghindari masalah. Masalah ada untuk dicari solusinya dan diselesaikan. Menghindar hanya akan menumpuk masalah yang justru akan semakin besar dan rumit. Jangan melindungi diri, sampaikan masudmu dan bicarakan dengan baik. AGEN DOMINO

4. Memaafkan

Minta maaflah dan belajar memaafkan, begitu pula yang harus dilakukan pasangan. Kalian bisa bicarakan berdua apa yang salah, dan mengapa hal ini tak perlu terulang lagi di masa depan.

5. Move on

Lepaskan yang sudah berlalu, dan belajarlah dari kesalahan itu. Tak perlu mengungkit masalah yang sudah selesai. Sebaliknya, jadikan pengalmana berharga karena dengan begitu kalian bisa lebih mengenal satu sama lain.

Bertengkar adalah bumbu cinta, jadi tak perlu terlalu serius menghadapinya. Belajarlah melepaskan amarah dan berbaikanlah dengan pasangan.

Tak Baik Menyimpan Amarah, Ini Cara Baikan Lagi Dengan Pasangan anda Setelah Bertengkar!